السعرات الحرارية في الحرنكش

السعرات الحرارية في الحرنكش  تحتوي على عدد معتدل من السعرات الحرارية، وتوفر 74 سعرة حرارية لكل كوب (140 جرامًا). تأتي غالبية السعرات الحرارية من الكربوهيدرات. يحتوي نفس حجم الحصة أيضًا على 6 جرامات من الألياف – أكثر من 20٪ من الاستهلاك اليومي المرجعي (RDI). ●   يحتوي كوب واحد (140 جرام) من هذه الثمرة على ما يلي:  … تابع قراءة السعرات الحرارية في الحرنكش