تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة

تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة

من الممكن تنظيف الرحم عن طريق شرب بعض المشروبات وقت الدورة منها القرفة والحلبة والحبة الحمراء، تجربتي في هذا المجال تضمن ذلك، وهناك منتجات اخرى تساعد في تنظيف الرحم وقت الدورة مثل الزنجبيل والآذريون والعليق وتجربتي تشمل ايضا ذنب الأسد القلبي، ولا ننسى ايضا دهن الرحم الخارجي بخلطة الزنجبيل.

هناك 3 طرق لفعل ذلك منها عن طريق الاكل او شرب بعض الاطعمة والمشروبات وسنذكر بعضها في الاسفل بعد ذكر التجارب، وهي تساعد في تطهير الرحم بشكل طبيعي وسلس ولكن بشرط الاستهلاك بطريقة معتدلة ولا تنجري خلف المعلومات التي تضع اغلب الاطعمة على انها مفيدة اثناء وقتك الشهري، والطريقة الاخرى هي التنظيف اليدوي! قد يصعب تصديق هذا الامر ولكن بعض الناس يحاولون فعل هذا الامر ونحن هنا نأتي بردود افعال ذوي الخبرة من الاطباء والممرضات وغيرهم حول صحة هذا الامر، والطريقة الثالثة وهي دهن بعض الخلطات الخاصة بالارحام اسفل البطن من الخارج تعرفي على المزيد في الأسفل.

 

تجربتي مع الزنجبيل وقت الدورة

فتاة عربية – تجربة دهن الزنجبيل – تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة 

بخبركم اليوم طريقة انا جربتها على نفسي ونفعت بطريقة ما تتصورونها! وانصدمت من كمية الدم الي نزلت! ومن خوفي سألت خبير عن هذي الأمور وقالي كل شي تمام لا تخافي ولله الحمد، خوفي كان بسبب قطع نزلت مع الدم وقالي هذي القطع هي دمج لكن في حالة جمود وبسبب الوصفة العلاجية نزلوا هذي المرة! تحت بكتب لكم الطريقة وهي آمنة وبإذن الله تفيدكم. (وزعي مقالة تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة لمن يحتاجها). 

اول شيء تأخذين ملعقة صغيرة من الشاي والأفضل تكون صغيرة يعني لا تزيدينها بسبب الزنجبيل! لأنه يكون حار اساسا، خذي كمية زنجبيل مطحون وبعدها براحتج يا تذوبينه في ماي حار او زيت لكن الأفضل الماي لأنه راح يلين الزنجبيل! وبعدها مسحيه على منطقة الرحم من الخارج أسفل البطن وبعدها تأكدي انج ادفين المنطقة بشكل صحيح ويفضل إنك تلبسين بنطلون قطني وبعدها ارتاحي. (انشري مقالة تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة لتعم الفائدة). 

التكرار يكون 3 مرات لمدة ثلاثة أيام يعني كل يوم مرة وإذا ما جابت لك نتيجة لا تخافين زيدي كمية الزنجبيل شوي او عدد التكرار العملية لين توصلين للعدد الي يناسب دورتك وأفضل وقت هو اول 3 أيام من دورتك وإذا شفتي التجربة في ثاني او ثالث يوم وانتي إلى الان تعانين لا بأس سويها، انا بالنسبة لي نفضة رحمي نفض وحسيت برعشات اسفل بطني وهالشي بسبب الزنجبيل معروف عنه قوي وخصوصا للي تستخدمه للمرة الأولى! يعني انا في بداية الموضوع خفت كثير خصوصا اول شهرين تقريبا والحين كملت 4 اشهر وانا جدا مرتاحة من الوصفة.
 

نظافة الارحام – تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة 

نظافة الارحام مهمة جدا للحفاظ على صحة الجسم والابتعاد عن بعض الامراض ولكن هل فعلا تستطيع الفتاة تنظيفه في المنزل ؟ ودون مساعدة أي احد ؟ وهل هذا الامر غير خطير وسليم ؟ هنا بعض ردود أفعال المختصين والمجربين حول هذا الامر وتعليقاتهم دون تحريف لتاخذين فكرة سليمة حول هذا الامر ولكي تحافظي على صحتك وسلامتك دائما اختي العزيزة وتنبهي من حولك سواء الخوات او الصديقات. 

 اقرأ ايضا: تجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر

ردود المختصين والمجربين – تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة 

روز روسيلو (ممرضة): 

أنا ممرضة مختصة في الجراحة القصيرة. أحد الإجراءات التي نتخذها هو التوسيع والكشط حيث يمكن لطبيب مؤهل ، عادة طبيب أمراض النساء ، توسيع عنق رحمك وإزالة المواد الزائدة من بطانة الارحام. إنه ليس شيئًا يمكنك القيام به في المنزل على نفسك. بشكل عام ، يكون جسمك بارعًا جدًا في تنظيف رحمك “بنفسه” أثناء الدورة الشهرية. 

 

تشارلز بولمان (دكتوراة في الطب): تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة 

الجسم هو أفضل وأكمل نظام تم خلقه على الإطلاق. معظم الأشياء تعتني بنفسها. وذلك يتضمن رحمك. إذا كانت هناك رائحة غير عادية أو نزيف غير طبيعي ، فهذا يعني أن الجسم يخبرك أن هناك شيئًا خاطئًا ، وقد حان الوقت لرؤية طبيب أمراض النساء الخاص بك. إذا استمعت إلى جسدك ، فسوف يوجهك في الاتجاه الصحيح. 

 اقرأ ايضا: تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف

جينيفر جونز (طبيب): تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة 

لا تفعل ذلك! تم صنع رحمك بطريقة تنظف نفسها. وكذلك المهبل. لذلك يجب تجنب أي شيء مثل الدش المهبلي نظرًا لوجود فرص أكبر للإصابة به. خلال فترة ، يخرج الدم من تلقاء نفسه كجزء من بطانة رحمك. بعد الإجهاض / الولادة ، قد تكون هناك نواتج الحمل المحتجزة والتي قد تتطلب إجراء مثل التوسيع بالكهرباء والإخلاء. ومع ذلك ، فإنه ينظف نفسه! هنا نتحدث عن تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة. علاوة على ذلك ، يحتوي المهبل على درجة حموضة معينة من المهم الحفاظ عليها لأن التقلبات والصعود يمكن أن تسبب التهابات. لذلك ، يجب استخدام الماء فقط لتنظيف المنطقة التناسلية بدلاً من الصابون القاسي. 

 

فاي اوبيرون: 

الجزء الوحيد من رحمك الذي يمكن الوصول إليه هو عنق الرحم ولا يتطلب تنظيفًا. لا تنسى اننا نتحدث تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة. الشيء الوحيد الذي يمكنني أن أظن أنك يمكن أن تشير إليه بشكل واقعي هو “ميلان الارحام” حيث يميل كثيرًا إلى الأمام أو بعيدًا جدًا عن الوضعية المعتادة. يعتقد البعض أن هذا يتسبب في تحمل الرحم لتقلصات أثقل بكثير من المعتاد للتخلص من البطانة في الدورة الشهرية العادية. ان قراءة موضوع تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة سيفيدك في اتخاذ قرارك اللازم حول هذا الامر. 

إذا كنت تعانين من ألم شديد أثناء الحيض ، فيرجى طلب المساعدة الطبية ، حيث يمكن علاج بعض الحالات بسهولة في وقت مبكر. يمكن في كثير من الأحيان إعادة المائل إلى الوضع الرأسي عن طريق التلاعب اليدوي بواسطة طبيب مؤهل. إذا تم تثبيته على أعضاء أخرى مصابة بالانتباذ البطاني الرحمي ، فسيحاول الجراح فصل الأعضاء حسب الضرورة لإعادتك إلى صحة أفضل. (وزعي مقالة تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة ليستفيد الجميع) من فضلك لا تنجذب إلى الاعتقاد بأن رحمك يحتاج إلى أي شكل من أشكال التنظيف العميق المنزلي. 

 

جلين هيرمان (أخصائي طب الام والجنين): 

قبل أن تفكر في الأمر، افهم أنه لا توجد طريقة آمنة على الإطلاق للوصول إلى هناك لتنظيف أي شيء. إذا ترك أي اوساخ في الرحم، كما هو الحال في أجزاء من الأنسجة التي تُركت بعد الإجهاض، فإنها ستخرج مع الدورة التالية. من الجيد جدًا انه ينظف نفسه بنفسه، وعمليًا التهابات الارحام تكون لأسباب واضحة. تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة مقالة مهمة لصحة افضل. 

 

ميليسا ويلاندر: 

لا تفعل. جسمك بشكل عام يفعل ذلك من أجلك. في حالة حدوث شيء غير طبيعي … مثل الأورام الليفية أو جزء من شيء خلفته الولادة – أو الإجهاض، ستحتاج إلى تحديد موعد مع طبيبك للحصول على تشخيص مناسب وعلاج مناسب ايضا. (يمكنك الآن نشر تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة). 

 اقرأ ايضا: تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق

شيلا هاموند: 

لا يجب عليك فعل أي شيء. يمر جسمك بدورات طبيعية تعتني بالأعضاء الداخلية، ويتم غسل الارحام بانتظام. إذا شعرت برغبة في مساعدته بوظائفه الخاصة ، يمكنك الحصول على نضح وشطف بالماء النظيف بشكل خفيف. لا ينبغي أن يتم ذلك بشكل متكرر، لأن جسمك ينتج حاجزًا مطهرًا، وهو أكثر ملاءمة لوظيفة الحماية من الماء أو أي سائل آخر. 

 

طريقة المشروبات للوقت الشهري – تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة 

عمل مشروب الحلبة – المكونات: 

  1. حلبة (250 غرام). 
  1. لتر ماء. 
  1. ملعقتا سكر او حليب او بدون (اختياري) 

طريقة تحضير المشروب: 

تنقى الحلبة، ثم يتم سحقها بشكل جيد حتى تصبح ناعمة، ومن ثم يتم خلطها مع الماء وتوضع بقدر على النار لمدة عشر دقائق او أكثر بقليل حسب الرغبة، وتترك حتى تصبح دافئة، ثم تصفى جيداً وتسكب في الكوب، ويمكنك إضافة 2 ملعقة سكر للكوبّ. يفضل استشارة الطبيب قبل البدء في استهلاك الحلبة. (مشروب مقالة تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة). 

 

عمل مشروب القرفة – المكونات: 

  1. 4 اكواب ماء. 
  1. 4 ملاعق صغيرة قرفة مطحونة. 
  1. ملعقة صغيرة من الزنجبيل. 
  1. ملعقتين كبار من السكر. 
  1. ربع كوب جوز الهند. 
  1. ربع كوب جوز مطحون. 

طريقة تحضير المشروب: 

تضعين الماء في قدر او ابريق على نار متوسطة تقريبا، ضيفي مسحوق القرفة، عند غليان الماء لمدة 5 دقائق، ضيفي الزنجبيل والسكر، الآن دعيه يغلي لبضع دقائق أخرى، صفي المشروب في الماجات او الاكواب المخصصة للتقديم، يتم توزيع القليل من جوز الهند عليهم، ويشرب ساخنا حسب الرغبة. (انشري مقالة تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة ليستفيد الجميع). 

 

عمل الحبة الحمراء – المكوّنات 

  1. ثلاثة كؤوس ماء. 
  1. كأس حليب بودرة. 
  1. ملعقتين كبار حبه حمراء منقوعه في ماء ساخن لمده ساعة. 
  1. ثلاثة ملاعق بحجم كبير سكر حسب الرغبة. 
  1. ملعقة صغيرة الحجم هيل مطحون. 
  1. ملعقتين كبار كاسترد. 
  1. لا ننسى الزعفران. 
  1. 2 ملاعق كبيره ماء ورد. 

طريقة تحضير مشروب: 

(مقالة تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة مفيدة ويمكن نشرها). مزج الماء مع السكر والكاسترد والحليب مع بعضهم البعض على الوضع البارد قبل وضعه على النار من ثم نضعهم على نار ذو قوة متوسطه عندما يسخن قليلا نقوم بوضع الحبه الحمراء وبعدها الزعفران والهيل وماء الورد طبعا ونحركه على النار لمدة بسيطة وبعدها نضعه في الدلة للتقديم. 

 

تقليل الألم – تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة 

هل تشعرين بالضغط في أسفل البطن أو أسفل الظهر أو الفخذين؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فمن المحتمل أنك تعانين من أعراض عسر الطمث الأولي – وتسمى أيضًا تقلصات وقتك الشهرية. تعتبر هذه التقلصات طبيعية تمامًا ويمكن أن تبدأ قبل يوم أو يومين من دورتك وتستمر لبضعة أيام. (يمكنك الان البدء في نشر مقالة تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة). 

تحدث بسبب تقلصات العضلات داخل الرحم بسبب إطلاق هرمون يسمى البروستاغلاندين – إنه جزء طبيعي تمامًا من دورتك. بينما تعاني بعض النساء من أعراض خفيفة، يمكن أن يعاني البعض الآخر من أعراض حادة مثل الغثيان والبراز الرخو والصداع والدوخة. إذا كنت تعانين من أعراض حادة، فمن الجيد استشارة طبيبك لأنها قد تكون علامة على شيء أكثر خطورة. (لا تتردد في نشر مقالة تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة). 

إذا كانت أعراضك خفيفة، فهناك بعض الحلول في المنزل التي قد تساعد في تخفيف التقلصات وتقليل آلام دورتك، هنا نضع بعضها: 

  • استخدام وسادة تدفئة أسفل بطنك أو أسفل ظهرك. 
  • اخذ حمام دافئ. 
  • وضع زجاجة ماء ساخن في أسفل البطن أو أسفل الظهر. 
  • تدليك البطن. 
  • سؤال الطبيب عن استخدام مسكن للآلام أو دواء مضاد للالتهابات. 
  • ممارسة التمارين السهلة مثل اليوجا أو المشي أو السباحة للمساعدة في زيادة تدفق الدم. 

 

تخفيف الانتفاخ – تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة 

هي إحدى الأعراض الشائعة التي قد تواجهك قبل وأثناء دورتك الشهرية، مما يجعلك تشعرين بأنك قد اكتسبت وزناً أو أن بطنك مشدود ومنتفخ. بالرغم من عدم وجود علاج مثالي، إلا أن هناك بعض الحلول التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تقليل الانتفاخ. 

  1. شرب الماء: قد يبدو غريباً أنك بحاجة إلى شرب المزيد من الماء عندما تشعر بالانتفاخ والامتلاء، ولكن كلما شربت المزيد من الماء، كان ذلك أفضل. (انشري مقالة تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة) لا توجد توصية محددة بشأن كمية الماء التي يجب أن يشربها كل شخص فريد، ولكن هناك إرشادات عامة تتمثل في شرب ثمانية إلى عشرة أكواب سعة 8 أونصات من الماء على مدار اليوم. إذا كنت تتنقل، فتأكد من حمل زجاجة ماء معك وحاول ملؤها عدة مرات على مدار اليوم. (ننصح بنشر مقالة تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة). 
  1. تناول الأطعمة الصحية: إذا كنت تبحثين عن نوع الطعام الذي يجب ان تتناولينه في دورتك الشهرية، فحاولي تناول وجبات خفيفة صحية مثل الفواكه والخضروات أو غيرها من الأطعمة منخفضة الصوديوم التي لن تجعلك تشعرين بالانتفاخ. تجنبي تناول الأطعمة المصنعة وكثيرة الملوحة. قد تحتوي الأطعمة المصنعة على كميات كبيرة من الملح وتساهم في زيادة الانتفاخ، لذلك عليك تجنبها. (قم بتوزيع مقالة تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة للفائدة). من الرهانات الآمنة الأخرى للأكل الصحي هي البروتينات مثل الأسماك والدجاج والدهون الصحية، مثل المكسرات والأفوكادو. إذا كنت تريدين او تحتاجين القليل من الحلويات، ففكري في الشوكولاتة الداكنة – فهي مصدر جيد للمغنيسيوم، والذي يمكن أن يساعد في تنظيم السيروتونين ورفع مزاجك. 
  1. تجنب الكافيين: يمكن للكافيين أيضًا أن يهيج معدتك ويمنحك الشعور بالألم والتشنج والانتفاخ، لذلك من الأفضل الحد من تناوله اثناء دورتك الشهرية. (تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة من الممكن نشرها). بالإضافة إلى الكافيين، من الجيد تجنب المشروبات الغازية والمحلاة التي يمكن أن تزيد من الانتفاخ. شاي الأعشاب هو خيار الشراب الجيد الخالي من الكافيين. احصلي على كوب من الشاي الساخن (مثل الزنجبيل والشاي الأخضر والنعناع والبابونج وأوراق التوت) لتقليل الانتفاخ والشعور بتحسن اثناء دورتك الشهرية. 
  1. القيام ببعض التمارين: نعم، ربما يكون هذا هو آخر شيء تريدين القيام به. (تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة قابلة للنشر). لكن، يمكن أن تساعد التمارين الخفيفة خلال دورتك الشهرية في زيادة تدفق الدم مما قد يساعد في تخفيف الأعراض مثل الانتفاخ. 
  1. استشارة الطبيب: غالبًا ما تستخدم بعض الحبوب والعلاجات الهرمونية لتقليل تأثير البروستاجلاندين، ولاستقرار الهرمون ونأمل أن تقل التقلصات الشهرية. كالعادة، تحدث مع طبيبك حول الأفضل لك ولجسمك. 

 

الروائح – تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة 

إن الرائحة المهبلية ذات الرائحة المنعشة قليلاً أو حتى الحلوة أمر طبيعي تمامًا وجزء من روتين جسمك. المهبل له أنظمة التنظيف الذاتي الخاصة به وتعمل بجد للحفاظ على توازن دقيق وحمضي قليل خلال دورتك الشهرية والجنس والإباضة. يتم دعم التوازن بواسطة بكتيريا صغيرة تسمى العصيات اللبنية وحتى الروائح المهبلية الخفيفة التي تشبه الخبز أو البيرة يمكن أن تكون طبيعية لأنها تحتوي أيضًا على هذه البكتيريا المفيدة. (انشري مقالة تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة للأصدقاء). 

هل الرائحة التي تظهر شبيهة برائحة العرق؟ حسنا! في بعض الأحيان، تكون الروائح المقلقة في الواقع مجرد مسك خاص بك، حيث يوجد الكثير من الغدد العرقية في منطقة الفخذ. يمكنك الحفاظ على هذه المنطقة نظيفة عن طريق غسل الجزء الخارجي من الفخذ بالماء والصابون. يمكنك شطف الجزء الداخلي من الفرج بالماء الدافئ، ولا تستخدمي الصابون لأنه قد يسبب التهيج والتخلص من توازن درجة الحموضة في المهبل. (نشر مقالة تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة ستفيد الكثير بإذن الله). 

إذا كانت هناك رائحة كريهة مثل رائحة قوية أو خميرة وكان لديك حكة أو حرقان أو إفرازات مثل الجبن الأبيض – فقد تكونين مصابة بعدوى الخميرة. لا داعي للذعر، يمكن أن تحدث عدوى الخميرة لأي شخص ومن السهل نسبيًا علاجها. يمكنك ببساطة الحصول على تحميلة أو كريم مضاد للفطريات بدون وصفة طبية من الصيدلية المحلية أو اسألي طبيبك عن جرعة واحدة من الدواء لعلاجه. 

 

تنبيه – تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة 

الكلام الذي سوف تقرأينه الان قد يكون امرا طبيعيا ومعروفا ولكن بعض الناس ينساقون دون ان يفكروا لذلك وجب التحذير والتنبيه، قد تجدين الكثير من النصائح والطرق في الانترنت لغرضك الذي تبحثين عنه ولكن لا تصدقي كل ما تقرأينه فبعض الناس تهم الزيارات والنقرات بعيدا عن صحة الناس لذلك يجب ان تتأكدين من صحة المعلومات المذكورة قبل البدء في أي شي ولو كان بسيطا. 

يمكنك فعل ذلك عن طريق التواصل مع مستشفى او طبيبك الخاص والصحة لا حياء فيها لذلك لا تتردي واتصلي للتأكد حفاظا على سلامتك المستقبلية. بعد قراءة مقالة تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة نتمنى انك اخذتي فكرة حول هذا الموضوع. 

 

اقرأ أيضا: اسم الفاعل من الفعل قال