غذاء فاكهة التنين

  • بواسطة

غذاء فاكهة التنين 

هي ثمرة غريبة موجودة في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية في أمريكا الجنوبية وآسيا. تأتي فاكهة التنين او الدراغون فروت من عائلة الصبار ، مع جلد خارجي يشبه الحراشف الأسطورية للتنين.  

يجب عليك أيضًا معرفة المزيد عن فوائد هذه الثمرة السحرية. فاكهة التنين او الدراجون فروت محملة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والألياف والمنغنيز والحديد وأكثر من ذلك ، ثمرة البتايا النادرة منخفضة السعرات الحرارية أيضًا. إنها واحدة من “الفواكه الفائقة” التي يجب أن تستهلكها للبقاء بصحة جيدة طوال حياتك.  

 

فوائد فاكهة التنين  او الدراجون فروت  

●   قد تضمن الأداء السليم للجهاز العصبي: 

يمكن لمحتوى الفوسفور والصوديوم والكالسيوم في فاكهة التنين او الدراجون فروت ضمان الأداء السليم للجهاز العصبي. وهذا يعني أن تطور مهارات حركية وحسية جيدة.  

فواكه وخضروات مثل جاك فروت والباشن فروت والمانغوستين او المانجوستين والشعير والبابايا والدوريان والرامبوتان والبمبر والكيوي ومنقه او منجه وهناك أيضا البوملي والبطيخ او الجح والدراق او الخوخ والحرنكش والسفرجل والكريز او الكرز والشمندر او البنجر والنبق او السدر والشمام والليتشي والتين والافوكادو والليمون والجريب فروت او الزنباع وتسمى أيضا الكريفون او الليمون الهندي والكاكا لها فوائد للبشرة أيضا. تحتوي على عناصر مفيدة مثل فاكهة التنين او ثمرة الدراجون ايضا. 

 

●   قد تعزز البشرة الصحية:  

فيتامين ج ضروري لبناء وإصلاح البشرة. فاكهة التنين او ثمرة الدراجون ، هي مصدر غني بفيتامين ج يمكن أن تساعد في الحفاظ على قوام ورقة جلد طفلك. 

فواكه وخضروات مثل فاكهة التنين او ثمرة البتايا منها والمانغوستين او المانجوستين والشعير والبابايا والدوريان والرامبوتان والبمبر والكيوي ومنقه او منجه وهناك أيضا البوملي والبطيخ او الجح والدراق او الخوخ والحرنكش والسفرجل والكريز او الكرز والشمندر او البنجر والنبق او السدر والشمام والليتشي والتين والافوكادو والليمون والجريب فروت او الزنباع وتسمى أيضا الكريفون او الليمون الهندي والكاكا وجاك فروت والباشن فروت لها فوائد للبشرة أيضا. 

 

تنبيه 

شراب الشعير بربيكان او باربيكان لا يحمل نفس فوائد الشعير الطبيعي لذلك نقصد الشعير الطبيعي كبديل لـ فاكهة التنين او ثمرة الدراجون. لا يجب الافراط في تناول فاكهة التنين وثمرة الدراجون لانه قد يضر الجسم.