فاكهة التنين للسرطان

  • بواسطة

فاكهة التنين للسرطان 

من عائلة الصبار ، وتحديدًا جنس Hylocereus. فاكهة التنين او ثمرة البتايا تأتي على شكل كرة ولها قشرة خفيفة حمراء داكنة أو وردية. تأتي في ثلاثة أنواع ، فاكهة التنين الأحمر ، فاكهة التنين الأبيض وفاكهة التنين الأصفر ، وكلها مضمنة مع مئات البذور السوداء ولها طعم حلو خفيف. أفضل أنواعها في المذاق هو ذو الجوف الأحمر ، وهو عصاري عند تناوله. 

 

فوائد فاكهة التنين او الدراجون فروت 

●   تحارب السرطان: 

تحتوي ثمرة البتايا على فيتومالبومين ، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة تساعد على منع تكوين الخلايا السرطانية. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أنها تزيد من إفراز سموم المعادن الثقيلة من الجسم. سنذكر لكم عدة فواكه وخضروات تحارب بعض السرطانات. 

التين والافوكادو والدوريان وجاك فروت والباشن فروت والمانغوستين او المانجوستين والليتشي والبوملي والشمام والبمبر والرامبوتان والبابايا والتوت النخل الاساي او اساي النخيل ومنقه او منجه والسفرجل والشعير وهناك أيضا الكيوي والبطيخ او الجح والجريب فروت او الزنباع وتسمى أيضا الكريفون او الليمون الهندي والدراق او الخوخ والحرنكش والكريز او الكرز والليمون والكاكا والشمندر او البنجر والنبق او السدر. 

 

●   الدهون والكوليسترول: 

لا تحتوي ثمرة البتايا على الكوليسترول والدهون المشبعة والدهون المتحولة ، لذا فإن الاستهلاك المنتظم سيساعد على التحكم في ضغط الدم والتحكم في مستويات الكوليسترول. بذور فاكهة التنين او الدراغون فروت غنية بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (أحماض أوميجا 3 وأوميجا 6 الدهنية) التي تقلل الدهون الثلاثية وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. في الأسفل فواكه وخضروات تخفض الكوليسترول. 

الكريز او الكرز والليمون والتين والافوكادو والدوريان وجاك فروت والباشن والمانغوستين او المانجوستين والليتشي والبوملي والشمام والبمبر والرامبوتان والبابايا والتوت النخل الاساي او اساي النخيل ومنقه او منجه والسفرجل والشعير وهناك أيضا الكيوي والبطيخ او الجح والجريب فروت او الزنباع وتسمى أيضا الكريفون او الليمون الهندي والدراق او الخوخ والحرنكش والكاكا والشمندر او البنجر والنبق او السدر. 

 

●   الفيتامينات و المعادن: 

فاكهة التنين او الدراجون فروت غنية بفيتامين C ، وتحتوي على 9 ملغ لكل وجبة ما يعادل 10 بالمائة من القيمة اليومية. وبالتالي ، فإن تناول ثمرة البتايا يساعد على تقوية جهاز المناعة لديك ويعزز الشفاء الأسرع للكدمات والجروح. في الأسفل سنعطي بدائل مفيدة وتحتوي على فيتامين سي او ج. 

المانغوستين او المانجوستين الكريز او الكرز والتين والافوكادو والدوريان وجاك والباشن والليتشي والبوملي والشمام والبمبر والرامبوتان والبابايا والتوت النخل الاساي او اساي النخيل ومنقه او منجه والشعير وهناك أيضا الكيوي والبطيخ او الجح والجريب فروت او الزنباع وتسمى أيضا الكريفون او الليمون الهندي والدراق او الخوخ والحرنكش والكاكا والشمندر او البنجر والنبق او السدر والليمون والسفرجل. 

 

●   الألياف: 

فاكهة التنين او ثمرة الدراغون غنية بالألياف ، لذا فإن الاستهلاك المنتظم يمكن أن يساعد في تجنب الإمساك ، ويحسن صحتك الهضمية ويساعدك على تقليل الوزن. هنا سنذكر بدائل من فواكه وخضروات تحتوي على كمية جيدة من الألياف الغذائية. 

الجريب فروت او الزنباع وتسمى أيضا الكريفون او الليمون الهندي والمانغوستين او المانجوستين والكريز او الكرز والتين والافوكادو والدوريان وجاك والباشن والليتشي والبوملي والشمام والبمبر والرامبوتان والبابايا ومنقه او منجه والشعير وهناك أيضا الكيوي والبطيخ او الجح والدراق او الخوخ والحرنكش والكاكا والشمندر او البنجر والنبق او السدر والليمون والسفرجل والتوت النخل الاساي او اساي النخيل. 

 

تنبيه 

فوائد فاكهة التنين لها تأثير جيد ولكن لا تكثر من تناول ثمرة البتايا لكي لا تصاب بـ اضرار جانبية. في البدائل نقصد الشعير الطبيعي وليس شراب الشعير بربيكان او باربيكان، فوائد الشعير الطبيعي جيدة جدا لذلك ننصح بأستغلالها.