فاكهة التنين والسرطان

  • بواسطة

فاكهة التنين والسرطان 

على الرغم من وجود ثمرة البتايا بشكل رئيسي في أمريكا الوسطى والجنوبية ، إلا أن الصينيين حولوا فاكهة التنين او الدراجون فروت هي شهيرة بسبب قصة خيالية تم إنشائها منذ آلاف السنين وهي ان ثمرة البتايا أتت بواسطة تنانين تنفث النار.  

بسبب بشرتها الفريدة وطعمها الحلو والحامض ، من الصعب تجاهل فاكهة التنين او الدراغون فروت. إن تناول فثمرة البتايا لا يشبعك فحسب ، ولكن عادةً ما يفيدك بالكثير من العناصر الغذائية ومن فوائد هذه العناصر انها تحميك من السرطان ، مما يجعله طعامًا مضادًا للسرطان. 

 

فوائد فاكهة التنين للسرطان 

تحتوي على الألياف 

تعتبر ثمرة البتايا مضادة للسرطان ، وهي تحتوي على مغذيات يمكن أن تساعد في تقليل المخاطر. على الرغم من أنها ليست مليئة بالألياف الغذائية بشكل كبير ، إلا أن فاكهة التنين او الدراغون فروت تحتوي على 1 جم من الألياف.  

تساعد الألياف الموجودة في فاكهة التنين او ثمرة الدراجون على حمل الطعام من خلال الجهاز الهضمي ، وتزيد من البراز وتدعم عملية إزالة السموم ، مما يساعد على التخلص من الشوائب التي تسبب السرطان. تحتاج إلى تناول 20 إلى 37 جم من الألياف يوميًا. 

فواكه بديلة تحتوي على الالياف منها الرامبوتان والبمبر والكيوي والبابايا والدوريان ومنقه او منجه والباشن فروت والمانغوستين او المانجوستين والشعير وهناك أيضا البوملي والبطيخ او الجح والافوكادو والليمون والجريب فروت والدراق او الخوخ وجاك فروت والحرنكش والسفرجل والكريز او الكرز والشمندر او البنجر والنبق او السدر والشمام والليتشي والتين والكاكا. 

 

تحتوي على مضادات الأكسدة  

فاكهة التنين او الدراجون فروت غنية أيضًا بمضادات الأكسدة ، مثل بيتا كاروتين وفيتامين سي. مضادات الأكسدة هي مكونات في الطعام تحمي خلاياك من الضرر بسبب المواد الكيميائية غير المستقرة التي تسمى الجذور الحرة أو السموم. 

يمكن أن يؤدي الضرر الذي يلحق بخلاياك بسبب هذه السموم إلى السرطان. وضع المزيد من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل فاكهة التنين او ثمرة الدراغون في ما تأكله قد يوفر الحماية من السرطان. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لمواصلة النظر في مزايا مضادات الأكسدة ضد السرطان قبل إجراء الاقتراحات المناسبة. 

هناك فواكه مثل فاكهة التنين او ثمرة الدراجون وهي تحتوي على مضادات الاكسدة مثل الرامبوتان والبمبر والكيوي والبابايا والدوريان ومنقه او منجه والباشن فروت والمانغوستين او المانجوستين والشعير.  

وهناك أيضا فواكه مفيدة في تقليل الكوليسترول منها البوملي والبطيخ او الجح والافوكادو والليمون والجريب فروت والدراق او الخوخ وجاك فروت والحرنكش والسفرجل والكريز او الكرز والشمندر او البنجر والنبق او السدر والشمام والليتشي والتين والكاكا. 

 

تنبيه  

فاكهة التنين او ثمرة الدراغون غريبة المظهر وجذابة وهي فعلا لذيذة ولكن لا يجب الافراط فيها. شراب الشعير بربيكان او باربيكان قد يكون لذيذا ولكننا نتحدث عن الشعير الطبيعي في البدائل.