فوائد الشعير للانسان

فوائد الشعير للانسان

الشعير

يتوفر الشعير في السوق في شكلين ، وهما الشعير الؤلؤي والمقشر ، لا يخضع الشعير المقشر للمعالجة القاسية ويتم إزالة القشرة الخارجية فقط للحفاظ على النخالة سليمة ، أما على الجانب الاخر الشعير اللؤلؤي يتم إزالة القشرة والنخالة ، وهناك انواع عديدة من الشعير مثل شعير انجليزي ، شعير هندي وغيره الكثير ، والشعير له فوائد عديدة جدا ، ينفع الشعير لمرضى السكري لأنه يمكن أن يقلل السكر في الدم ويقي من النمط الثاني للسكري ، ويفيد الشعير للحامل ايضا ، ولا تنتهي فوائد الشعير هنا بل تستمر لمشاكل الوزن فهو قادر على تخفيف الوزن والمساهمة في رجيم افضل وينشط الجسم ويعطيه حيوية اكبر وهذا من فوائده القليلة وهناك الكثير طبعا ، يفضل الكثير من الناس الشعير والقمح لكثرة فوائدهم والسبب الثاني هو أن اسعارهم رخيصة ويمكن ايجادهم تقريبا في كل الاسواق العالمية ويتم إنتاج الشعير بكثرة وتصل ارقام الانتاج سنويا إلى ملايين الاطنان بدون مبالغة ، ولكن بالطبع لا ننصح بالتفريط فيه لأنه قد يكون مؤذي عند الاكثار منه أو عندي الاصابة بحساسية منه أو من الغلوتين وذلك قد يتسبب ببعض اعراض مثل الحكة والاحمرار والحرارة والطفح الجلدي وغيره من الاعراض.

 

فوائد الشعير للانسان

يفيد في إنقاص الكوليسترول السيئ في الجسم.

ينقص ضغط الدم وهذا يساعد في حل مشكلة ضغط الدم المرتفع.

مليئ بالألياف والفيتامينات التي تعطيك جسما صحيا.

يساعدك على البقاء ممتلئا لفترة اطول وهذا يساعد في تخفيف الوزن.

يحمي الشعر من التساقط ويعزز نموه ويساعد على استرجاع لونه.

يقلل السكر في الدم ويحارب الفئة الثانية من السكري.

يعالج بعض المشاكل مثل الامساك.

مفيد في عمليات الهضم.

يعطي حيوية ونشاط اكبر للجسم.

يقي من امراض عديدة منها هشاشة العظام.

سهولة الحصول عليه ورخص ثمنه.

 

تحذير

يساعدك الشعير في حل الكثير من المشاكل ولكن يجب الانتباه اثناء شربه او تناوله ويجب عدم الافراط فيه لانه قد يتسبب في مشاكل عديدة إذا تم الافراط به ، خذه بكميات مناسبة يوميا وابتعد عنه إذا كان لديك نقص في السكر وايضا إذا كنت مصابا بحساسية منه أو من القمح

الوسوم: