فوائد زيت الزيتون مع الليمون

فوائد زيت الزيتون مع الليمون 

هناك الكثير والكثير من الإيجابيات لهذا المزيج على صحة الفرد بشكل عام مثل نقصان الوزن وخفض الكوليسترول الضار وغيره الكثير ولكن قبل سرد كل ذلك نضع لكم عدة تجارب حقيقية للفائدة. 

تجربة إحدى السيدات: 

السلام عليكم، يا اخواتي حبيت اشاركم تجربة حماتي مع هذا المنتج يعني هي فيها القولون وتعرفون مشاكل هالمرض كثيرة مثل غازات وامساك يعني عذاب مستمر المهم نصحتها وحدة بشرب هالنوع من الزيوت حوالي مرتين إلى ثلاث باليوم لكن ما تكثر منه يعني ملعقة صغيرة المهم راحت المشاكل وارتاحت ولكنها قالت انها ضعفت كثير كثير وقالت متاكدة من هذا الي تاخذه وانا أقول يمكن لأنه ملين للبطن الله اعلم، الخلاصة شكله يضعف وهو مفيد للقولون واعراضه. فوائد زيت الزيتون مع الليمون. 

 

تجربة إحدى السيدات: 

انا اخذت هذا المنتج العادي من البقالة يعني مو البكر الممتاز لكن صراحة ارتحت بشكل كبير جدا وانصحكم فيه ولكن اخذو الممتاز أفضل لصحتكم والحمدلله لا غازات ولا امساك يعني الأمور مشت تمام الحين بس لا تكثرون منه يعني انا خذته بجحم ملعقة الحلى قبل ما اكل أي وجبة تقريبا بـ20 دقيقة أو 15 والنتايج حلوة مثل ما قلت وأتمنى تمشي اموركم معاه ويحسن من صحتكم ويخفف من اعراض القولون او حتى إذا تاخذونه للتنحيف أتمنى ينفعكم. فوائد زيت الزيتون مع الليمون. 

 

تجربة إحدى السيدات: 

بصراحة جربته بس لمدة يوم! والنتايج روعة يعني الحين ما فيني غازات ولا شي والله أحس مفيد جدا وشكلي بستمر عليه الحمدلله، لكن اخذته مرتين مرة قبل الغداء بفترة وقبل العشاء بفترة والأمور زينه وأحسني خفيفة مرة يعني مو مثل قبل وانصح فيه وسمعت عنه كلام انه ينحف وينزل الوزن وفي بنات كاتبين تجاربهم انه فعلا مفيد للشيء هذا وانا عن نفسي توني بديت فماعرف هل هذا الكلام صحيح او لا. 

 

هنا فوائد زيت الزيتون مع الليمون 

ابدأ يومك بكوب من الماء ممزوجًا بعصير هذه الفاكهة و2 ملاعق كبيرة من هذا النوع من الزيوت، وقد تعالج الإمساك وتعزز مناعتك، هذا وفقًا لمدربة الصحة الشاملة للسيدات وطبيبة العلاج الطبيعي بريندا والدينغ، ويحتوي كلا المكونين على مجموعة من الخصائص العلاجية التي توفر عند مزجها منشطًا قويًا يقدم العديد من المزايا العلاجية. فوائد زيت الزيتون مع الليمون. 

هل تشعر بقليل من الحكة في حلقك خلال موسم البرد والإنفلونزا؟ اخفق مزيجًا فعالًا من هذا النوع من الزيوت والعسل والثمرة الصفراء عن طريق إضافة ربع كوب من كل منها إلى برطمان ماسون، وخلطها جيدًا وخزنها في الثلاجة. 

أو اتبع النصيحة التي قدمتها Food Republic عن طريق تسخين الزيوت ونقعها في عدد قليل من أغصان إكليل الجبل أو الزعتر أو الزنجبيل قبل التقليب في العسل والليمونة، وتعمل الفينولات الموجودة فيه على تغطية الالتهابات ومحاربتها بينما تعمل المكونات الأخرى على التخلص من الميكروبات. 

 

فوائد زيت الزيتون والليمون على حدى 

منذ العصور القديمة، تم التعرف على مزايا هذا الخليط، وهو يعتبر طعام مغذي وأحد العلاجات شعبية فعالة، وفي عام 400 قبل الميلاد، وصف الطبيب اليوناني الشهير أبقراط هذا النوع من الزيوت لأكثر من 60 حالة طبية، واصفًا إياه بـ ” المعالج العظيم “. واعتبر الحمضيات، مثل الفاكهة الصفراء، منشطًا عظيمًا للجسم، ومكافحا للبلغم والخمول، ويجلب هذان العلاجان القويان معًا مميزات تم اختبارها على مدار الوقت والتي تصمد أيضًا أمام البحث العلمي الحديث. 

فوائد زيت الزيتون العلاجية بعيدا عن الليمون 

لم يكن أبقراط هو اليوناني القديم الوحيد الذي يقوم بمدح هذا المنتج ولكن هوميروس ايضا، واطلق عليها اسم “سائل الذهب” وهو ما يتفق عليه الكثير من العلماء اليوم. 

يحتوي على مجموعة من المكونات الصحية، بما في ذلك فيتامين إي، والدهون الأحادية غير المشبعة، وحمض الأوليك والفينولات النباتية المتاحة بيولوجيًا، ومضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة، ويعتبر مكونًا أساسيًا في حمية البحر الأبيض المتوسط، ويوصى به الأطباء لمجموعة من الحالات المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والاكتئاب والخرف وأمراض الكبد الدهنية وغيرها. فوائد زيت الزيتون مع الليمون. 

تؤكد الدراسات الحديثة ما عرفه أبقراط منذ زمن بعيد، مثل دراسة عام 2018 وكانت مراجعة من قبل “جامعة سابينزا روما” قامت بفحص النتائج في جميع أنحاء العالم وقالت إن مزايا هذا النوع من الزيوت مؤكدة مثل توسيع الأوعية الدموية، ومحاربة الالتهابات ومحاربة الأكسدة وهو يقلل من الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية. 

أظهرت دراسة أخرى أجراها مركز الطب النوعي عام 2018 وتم التأكيد أنه يلعب دورًا إيجابيًا في الشفاء من الأمراض الالتهابية المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتصلب المتعدد والذئبة ومرض التهاب الأمعاء والصدفية. 

فوائد الليمون المضادة للأمراض بعيدا عن زيت الزيتون 

هناك دراسة عام 2017 من “جامعة بيزا” أكدت نظرية أبقراط، من قبل آلاف السنين الحمضيات، مثل الفاكهة الصفراء والبرتقال ومفيدة في منع وعلاج جوانب عديدة من أمراض القلب والأوعية الدموية بسبب محتواها الفلافونويد، وهو مفيد أيضًا للهضم، وعندما يتركز في شكله من الزيوت العطرية، يمكن أن يقتل الميكروبات الخطرة مثل الليستريا المستوحدة وفقًا لدراسة نشرت عام 2017 في BioMed Centralفوائد زيت الزيتون مع الليمون. 

ذكرت أحد مجلات الصحة عند خلط 30 بالمئة من عصير الفاكهة الصفراء في الماء سيكون فعال لشطف الفم ومنع البكتريا فيه من التكاثر وهو من الأساس يعتبر مضاد للبكتيريا، ويمكن أن يساعد المضاف إلى الطعام كمكون في إطلاق الكاروتينات من الأطعمة مثل الجزر، مما يجعل المغذيات أكثر توفرًا للجسم، وتحتوي كمية الثمرة العالية من فيتامين C وحمض الفوليك والليمونين والمواد المغذية الأخرى على هذه الثمرة الصفراء الصغيرة ذات المميزات الصحية، ووجد أنها مفيدة لحالات متنوعة مثل حصوات الكلى والسرطان وأمراض الكبد وفقدان الوزن. 

 

تنبيه وتحذير عن فوائد زيت الزيتون مع الليمون 

كلتا نعلم ان هذا المزيج له إيجابيات عديدة وكثيرة جدا وهي قد تجعلك تدمنها وتستمر عليها لحصد جميع المزايا المتوفرة وهو امر طبيعي جدا ولك كل الحق لفعل ذلك ولكن يجب عليك التفكير في بعض الأمور قبل البدء في هذا الامر! أحد هذه الأمور هي الحساسية! نعم، إذا كنت مصابا بمرض الحساسية تجاه أي من المكونين فيجب عليك الابتعاد عنه لأنه قد يسبب لك احمرار وبثور وانتفاخ في اللسان وغيره الكثير من الاعراض الجانبية لهذا المرض. فوائد زيت الزيتون مع الليمون.  

ثانيا، الإكثار او الافراط! إذا اكثرت من تناول هذا المزيج من الممكن ان تتسبب لنفسك بالكثير من المشاكل الصحية مثل الاسهال او الم البطن وغيره الكثير لذلك التزم بكمية آمنة يوميا وذلك لحصد ما هو جيد والابتعاد بشكل كبير وكلي عن كل ما هو ضار في هذه الخلطة ويمكنك وضع منبه لتحديد عدد الجرعات والكميات وبالتالي لن تفرط فيه بشكل كبير ولكن ستأخذه بطريقة منتظمة وبكميات جيدة جدا، هو مجرد اقتراح ولك القرار في ما تريد فعله. فوائد زيت الزيتون مع الليمون.  

من المهم جدا ان تبدأ المزيج بمكونات مميزة وغير مغشوشة لنتيجة ونهاية سعيدة! لذلك ننصحك بالبكر الممتاز فهو بطبيعة الحال أفضل من الزيوت الأخرى ويحمل مميزات أكبر وأكثر ولكن قد تكون تكلفته اعلى من غيره لذلك يجب ان تكون جاهزا لسماع سعره وما إلى ذلك.