هل شراب الشعير يسمن

  • بواسطة

هل شراب الشعير يسمن

يعد الشعير غنيًا في عناصره الغذائية ، وهو عبارة عن حبة قديمة كاملة ، تستخدم منذ آلاف السنين في كل شيء بدءًا من المشروبات إلى الخبز ، يمكن تحضيرها بعدة طرق مختلفة ، لكن الشعير الكامل والشعير اللؤلؤ هما الأكثر شعبية ، لؤلؤة الشعير يتم التعديل عليها  بإزالة طبقة النخالة الخارجية المغذية ، والشعير الكامل طبقته الخارجية تكون سليمة ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام حبيبات الشعير المنبثقة لصنع مستخلص الشعير الذي يتم الاستمتاع به في الغالب على الخبز المحمص أو يستخدم كبديل للسكر في الخبز.

 

هل من الممكن لشراب الشعير أن يسمن؟

يعرف عن الشعير بأنه من المشروبات المفيدة للجسم ، ولم يتم تأكيد أي معلومات عن الشعير حول زيادة الون بل العكس تماما ، تم التأكيد أن مشروب الشعير يساعد في فقدان الوزن بطرق صحية ولا تضر الجسم ، يعمل الشعير على زيادة نسبة الألياف في الجسم والتي تؤثر في امتصاص الطعام في المعدة مقللة من نسبة الكوليسترول في الجسم وايضا تفقد الإنسان شهيته ليبتعد عن الأكل لفترة كبيرة من اليوم مسببا قلة في السعرات الحرارية وبالتالي يقل الوزن وهذه تم تأكيده عبر عدة دراسات ، وهناك فوائد عديدة اخرى للشعير مثل تحفيز نمو شعر الإنسان واسترجاع صبغة الشعر وإضفاء اللمعان ، ويحمي كل من الكلى والعظام والأسنان ويمكن الاعتماد عليه في تقوية الجهاز المناعي مساهما في الحماية ضد امراض عديدة وهو مفيد للمرأة الحامل في عدة امور وايضا مقاوم لإعراض الشيخوخة.

 

كيفية تحضير ماء او مشروب الشعير؟

لتحضير ماء الشعير ، تحتاج إلى كوب واحد من الشعير العضوي ، و 4 أكواب مليئة بالماء وملعقة من الليمون ، ضع هذه المكونات في الوعاء واشطفها لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة ، سخن الوعاء ، ضع الماء والمكونات في الوعاء وإنتظر إلى أن يغلي واتركه على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 20 و 25 دقيقة مع الغطاء ، سوف يقل حجم الماء بنحو الثلث ، الآن اطفئ النار ودعه يبرد ، صفي الماء من حبوب الشعير ،  يُسكب ماء الشعير في زجاجات ويمكن تبريدها حسب الرغبة

فوائد الشعير للتسمين

هل البربيكان يسمن

الوسوم: