اضرار و مخاطر الزبادى بالليمون
كما نعلم جميعا هذا الخليط قد يفيدنا في الكثير من الأمور الصحية وله طعم رائع وليست هناك أي دلائل بأن الزبادى المصنع بدون مواد كيميائية ضارة قد يضر الانسان، ولكن بالطبع يختلف الكلام عند الاكثار من الزبادى بالليمون وعند الافراط بأكل الزبادى الجاهز أي الذي يحتوي على مواد كيميائية، فيما يلي نضع لكم بعض الآثار الجانبية لهذا الامر.
اضرار و مخاطر الاكثار من الزبادي بالليمون
قد يسبب حصوات الكلى – يمكن أن تجعلك الكمية العالية من الكالسيوم في الزبادى عرضة لحصوات الكلى أو سرطان البروستاتا.
تناول الكثير منه قد يقلل أيضًا من امتصاص الحديد والزنك ، مما قد يؤدي إلى تراكم الكالسيوم في الأوعية الدموية. ومع ذلك ، ينطبق هذا في حالة الاستهلاك الزائد على مدى فترة من الزمن.
الكالسيوم معدن ضروري نحتاجه لصحة العظام والأسنان ، وأكثر من ذلك بكثير. نحصل على كمية جيدة من الكالسيوم من الحليب ومنتجات الألبان بما في ذلك اللبن. يحتوي كوب من اللبن كامل الدسم على 296 مليغرام من الكالسيوم. إذا هذه من مخاطر .
قد يسبب السرطان – وفقًا للجنة الأطباء للطب المسؤول ، فإن نوعًا من السكر يسمى الجالاكتوز ، والذي يوجد في الزبادى وينتج من اللاكتوز ، قد يسبب سرطان المبيض.
اكتشف د.ت.كولين كامبل ، مؤلف دراسة الصين ، أن النظام الغذائي الغني بالبروتينات الحيوانية قد يسبب السرطان. المكون الأساسي لصنع الزبادى هو حليب البقر. يتم إعطاء الأبقار أدوية المضادات الحيوية والهرمونات في علفها.
أحد هذه الهرمونات التي تزيد من إنتاج الحليب في الأبقار هو هرمون النمو البقري المؤتلف (rbGH). يضاف هرمون آخر إلى علف الماشية هو IGF-1. قد تؤدي المستويات العالية من IGF-1 في جسم الإنسان إلى الإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا. مخاطر .
تفاعل بعض الأدوية مع الزبادى بالليمون – قد يتفاعل هذا المنتج مع بعض المضادات الحيوية ويقلل من فعاليتها. على سبيل المثال ، قد يقلل الزبادي من كمية المضاد الحيوي سيبروفلوكساسين الذي تمتصه أجسامنا.
ينطبق الشيء نفسه على التتراسيكلين حيث يرتبط الكالسيوم في الزبادى بالتتراسيكلين في الأمعاء. قد يؤدي تناول الزبادى بالليمون مع مثبطات المناعة إلى الإصابة بالمرض لأن هذه الأدوية تقلل من مناعة أجسامنا ، مما يجعلنا عرضة للإصابة بالعدوى.
بما أنه يحتوي في الغالب على البكتيريا الحية وأحيانًا الخميرة ، فإن تناول الكثير منه يسبب عدوى الخميرة. مخاطر .
من اضرار و مخاطر الزبادى بالليمون قد يؤدي إلى زيادة الوزن – وفقًا لمقالة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، فإن وجود الكثير منه يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.
تتم إضافة المحليات مثل الأسبارتام وشراب الذرة عالي الفركتوز (HFCS) إلى الزبادي. يحتوي HFCS على نسبة عالية من نسبة السكر، والتي يمكن أن تزيد من نسبة السكر في الدم.
يحتوي الأسبارتام على ميثانول ، وهو سام حتى إذا تم تناوله بجرعات صغيرة. أيضا ، يحتوي الزبادى بالليمون المعالج تجاريًا على منكهات وإضافات. مخاطر
من اضرار و مخاطر الزبادى بالليمون يؤثر على وظائف المخ – وفقا لدراسة عن النساء نشرت في مجلة أمراض الجهاز الهضمي ، فإن تناول اللبن الزبادى بروبيوتيك مرتين في اليوم يؤثر على وظيفة الدماغ. وأظهرت الدراسة أن تناول اللبن الزبادي بروبيوتيك يقلل من نشاط الدماغ في المناطق الأكثر أهمية.
مع ذلك ، أظهرت الدراسة أيضًا اتصالًا عصبيًا أقوى بين الرمادي حول القناة السمعية للقشرة الأمامية الجبهية. هذه المنطقة من الدماغ تساعد في صنع القرار.
من اضرار و مخاطر الزبادى بالليمون يهيج الصداع النصفي واحمرار العين – من الممكن أن يتسبب الليمون في تهيج الصداع النصفي لدى الناس المصابين به وأيضا إذا لامس الزبادى بالليمون العيون من خارج الجسم قد يسبب احمرار وآلام كبيرة جدا.
قد يضر الحامل – الزبادى بالليمون قد يضر المرأة الحامل لأنه يحتوي على الكثير من الحامضات وهذا قد يسبب الحرقان وآلام في المعدة ، استهلاكه بالليمون بكميات معتدلة وقليلة مفيد جدا ولكن الاكثار من قد يعرضك لعوارض صحية كثيرة. مخاطر
قد يضر الفم والاسنان – هذه الخليط منه بالليمون قد يسبب اضرار للفم والاسنان لان مستوى الحموضة فيه عالي جدا، لذلك يجب تنظيف الاسنان بعد استهلاكه مباشرة.
من الممكن أيضا ان يسبب تهيجا لقرح الفم ومشاكل في باطن الحلق ، وبعض اللسعات في داخل الفم.
من اضرار و مخاطر الزبادى بالليمون قد يضر الجهاز الهضمي – وضع كميات كبيرة من الليمون فيه قد يسبب الارتجاع المعدي، وقد تحدث تقلصات في الأمعاء بنسبة كبيرة بسبب الأحماض.
وأيضا قد تصاب بقرحة المعدة وهو من اكثر الامراض خطورة على الكعدة لذلك ننصح في استهلاك الزبادى بالليمون بطريقة معتدلة. مخاطر
قد يهمك: