[ محتويات المقالة ]
الليمون الاخضر
شجرة هذه الفاكهة هي شجرة صغيرة تنمو إلى ارتفاع 5 أمتار وأوراقها متناوبة ، وهي وحيدة اللون ، وقاسية قليلاً ولديها سويقات واضحة وقصيرة ضيقة الأجنحة ، تبلغ شفرات الأوراق من 5 إلى 8 × 2 إلى 4 سم ، وتتحول بشكل بيضاوي. النورات هي راسينات إبطية قصيرة بها 1 إلى 7 زهور ، الزهور بيضاء في البرعم وعطرة والبتلات البيضاء بيضاوية الشكل مستطيلة ومتدلية طولها 8 إلى 12 ملم ويكون المبيض من 9 إلى 12 خلية جلوبيوز مضغوطة ذات وصمة كبيرة وصفراء.
مع الوقت تتبدل الزهور بفاكهة خضراء تتحول إلى اللون الأخضر أو الأصفر والفاكهة بيضاوية ، كروية الشكل أو بوقي الشكل ويبلغ قطرها من 3 إلى 5 سم ، الأجزاء مائلة إلى اللون الأخضر ، فهي غنية بالحمض وعطرة وتحتوي على عدد قليل من البذور الصغيرة والمستطيلة البيضاوية.
تاريخ شجرة الليمون الأخضر
على الرغم من أن الأصل غير مؤكد ، يعتقد أن ظهورها بدأ في جنوب شرق آسيا أو إندونيسيا ، ثم تم نقله إلى شمال أفريقيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط حوالي 1000 م.
فوائد الليمون الاخضر بإختصار
هو مصدر ممتاز لفيتامين C ، كما يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية وكذلك المعادن مثل الحديد والكالسيوم والنحاس والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم ويحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية والدهون.
يحتوي لبه وقشره على مواد كيميائية نباتية مختلفة مثل التربينات والبوليفينول ، ويساعد على تحسين الهضم ، وفقدان الوزن ، ويخفض اضطرابات الجهاز البولي والجهاز التنفسي ، والقرحة الهضمية ، والأكوام ، واللثة ، والنقرس ، كما انه يوفر الراحة من الإمساك ، كما أنه يدعم العناية بالعين والجلد.
فوائد الليمون الاخضر بالتفصيل
تناول عصير الليمون عن طريق الفم أو وضعه موضعياً يساعد على تجديد البشرة ومنعها من الالتهابات ، كما أنه يقلل من رائحة الجسم والفم بسبب المحتوى العالي من مركبات الفلافونويد وفيتامين سي الليموني وزيته الأساسي الغني بمضادات الأكسدة ولديه خصائص مطهرة ومضادات حيوية ، ضعه خارجياً على الجلد للقضاء على الخلايا الميتة وعلاج الطفح الجلدي والقشرة والكدمات.
تساعد الحموضة الطبيعية الموجودة في الليمون الاخضر على تكسير الجزيئات الكبيرة من الطعام ، كما تساعد مركبات الفلافونويد على تحفيز الجهاز الهضمي وتعزز إفراز العصارة الهضمية والأحماض والصفراء ، كما يحفز تدفق مركبات الفلافونويد الحركة التمعجية ، بسبب هذا المخلل الليموني يتم استهلاكه مع العشاء والغداء الذي أصبح ممارسة تقليدية في الهند وغيره من الدول.
يساعد عصير الليمون الأخضر مع الماء على تخفيف الوزن ، وهو مشروب منعش ومضاد للأكسدة ، يحتوي الجير على حمض الستريك وهو حارق كبير للدهون ، استهلك كوبين من الماء الدافئ مع الليمون الاخضر لرؤية نتائج رائعة في غضون أسبوع.
يحتوي على كميات وافرة من الأحماض التي تزيل نظام الإفراز عن طريق تنظيف المسالك ، يساعد أيضًا على تخفيف الإمساك ، يعمل عصير الليمون مع الملح كمسهل لتخفيف الإمساك دون أي آثار جانبية.
تعتبر الحمضيات مثل الليمون مفيدة لمرضى السكري ، يحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان مما يساعد على تنظيم امتصاص الجسم للسكر في مجرى الدم ، ويقلل من حدوث ارتفاعات سكر الدم التي تضر بمرضى السكري ، يحتوي على مؤشر انخفاض نسبة السكر في الدم والذي لا يسبب ارتفاع غير متوقع في مستويات الجلوكوز.
يتسبب تراكم حمض اليوريك الزائد في الجسم في التهاب المفاصل ، حمض اليوريك هو منتج النفايات الذي يتم إزالته مع التبول ولكن عندما يتراكم كثيرًا فإنه يتسبب في تفاقم الالتهاب والألم الناتج من التهاب المفاصل ، حمض الستريك هو مذيب يمكن أن يذوب فيه حمض البوليك ويزيد الكميات التي يمكن التخلص منها في البول ، الحمضيات لها خصائص مضادة للالتهابات والتي يمكن استخدامها لعلاج مختلف المشاكل الالتهابية.
تنبيه
إذا ما اردت ان تستخدم هذه الفاكهة للعلاج يجب ان تستشير شخص ذو تجربة سابقة او طبيب لضمان سلامتك.