بيتايا أو فاكهة التنين

بيتايا أو فاكهة التنين 

تعد ثمرة الدراجون فروت او الدراغون من الثمار الغنية والمليئة بالفوائد المهمة لصحة الانسان مثل تحسين عمليات الهضم والوقاية من السرطان وانقاص الوزن وتقليل الكوليسترول وغيره الكثير والكثير. فاكهة التنين او ثمرة البتايا هي ثمرة قديمة جدا وتواجدت لمدة قرون عديدة وسبب تسميتها بـ فاكهة التنين هو شكلها الغريب والذي يوحي انها بيضة من بيوض التنانين الخيالية. 

فوائد فاكهة التنين او ثمرة البتايا

يقلل من آلام المعدة  

فاكهة التنين او البتايا غنية بالألياف وتحتوي على نسبة عالية من الماء ، مما يجعلها مثالية للأشخاص الذين يعانون من الإمساك. فهي تساعد على تحسين حركات الأمعاء في الجسم من خلال تسهيل المرور السليم للأطعمة المهضومة عبر الجهاز الهضمي. تساعد الألياف الموجودة أيضًا على زيادة حجم البراز ، مما يساعد أيضًا في علاج متلازمة القولون العصبي. 

فواكه بديلة لـ فاكهة التنين او الدراجون فروت تساهم في الهضم منها البمبر والكيوي والسفرجل والنبق او السدر والليتشي والبابايا والدوريان ومنقه او منجه والكاكا والرامبوتان وجاك فروت والباشن فروت والمانغوستين او المانجوستين والشعير وهناك أيضا التين والبوملي والبطيخ والافوكادو والليمون والجريب فروت والدراق او الخوخ والحرنكش والكريز او الكرز والشمندر او البنجر والشمام. 

مفيدة لصحة البشرة  

تساعد فاكهة التنين او الدراغون فروت على محاربة الجذور الحرة وتبطئ عملية الشيخوخة. هذا يجعل بشرتك تبدو أصغر سنا وأكثر سلاسة. يأتي الحل من فاكهة التنين او الدراجون فروت ، وثمرة البتايا لها شكل غريب ، وتستطيع أن تقلل من حب الشباب عند وضعها موضعياً.  

هذا يرجع إلى وفرة فيتامين C في فاكهة التنين او الدراغون فروت أثبتت مجموعة من الفيتامينات E و C أنها تحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية وتهدئ حروق الشمس. يعد شرب كوب واحد من عصير فاكهة التنين او الدراجون فروت المنعش طريقة جيدة لبدء الصباح. 

لن يجعلك ذلك بصحة جيدة فحسب ، بل سيساعد أيضًا في إطلاق جميع السموم من الجسم ، تاركًا وراءه بشرة متوهجة. تحتوي فاكهة التنين او البتايا أيضًا على نسبة عالية من الماء بشكل لا يصدق (90٪) وهو أمر أساسي في لتوفير الترطيب لبشرتك ، خاصة عندما تكون بشرتك جافة. 

فواكه مثل الشمندر او البنجر وجاك فروت والباشن فروت والمانغوستين او المانجوستين والشعير والكيوي والكاكا والبطيخ والتين والليمون والدراق او الخوخ والافوكادو والسفرجل والكريز او الكرز والنبق او السدر والدوريان والبابايا والحرنكش والرامبوتان ومنقه او منجه والجريب فروت والبمبر والبوملي والليتشي والشمام يحتوون على مواد مفيدة للبشرة ايضا. 

تنبيه 

نقصد في المقالة وبالتحديد في البدائل الشعير الطبيعي وليس شراب الشعير بربيكان او باربيكان. يجب عليك تناول او شرب فاكهة التنين او الدراجون فروت بكميات قليلة ومعتدلة للحفاظ على صحة جيدة.