تخطى إلى المحتوى

تجربتي مع الحلبة لتنظيم الدورة

    تجربة إحدى السيدات: 

    انا اخذها مطحونة بشكل لهوم وكنت استهلكها بملعقتين صغار باليوم الواحد اثناء دورتي، والاستعمال كان في اليوم الثاني إلين الرابع والحمدلله الانتظام تمام وكل شي ماشي زي العسل! وانا اشوفه مفيد جدا وصحي واتمنى تجربونه إلا إذا عندكم حساسية تجاه هذي الاكلة اتركوها وبإذن الله تلقون بدائل، ويفضل تستشيرون الطبيب قبل ما تاخذون أي شيء خصوصا لشي حساس مثل هذا والله يفرج همكم ويرزقكم الصحة والعافية. 

     

    تجربة إحدى السيدات: 

    عن نفسي يا بنات كنت استعملها قبل الزواج وكان هدفي زيادة وزني وكنت اسويها بالحليب بشكل يومي وصراحة دورتي كانت منتظمة بشكل جيد يعني هي ما أخرتها ولا قدمتها والامور كانت طيبة! ويمكن تفرق من شخص لشخص الله اعلم لكن هالكلام الي مريت فيه وحبيت اكتبه لكم ولعل وعسى احد منكم يستفيد، الله يزرقنا كلنا الصحة والعافية وبإذن الله يكون مفيد للكل.

     

    تجربة إحدى السيدات: 

    انا اخذته وجربته لزيادة الوزن في البداية للأمانة واستمريت عليه وبقولكم الي صار! في 4 شهور انتظمت عندي دورتي بشكل خيالي يعني خلال هذي الاشهر كنت اخذه وفي اليوم الثالث تنزل دورتي على طول! لكن بعدها ما جتني دورتي ابدا وهالكلام من 3 اشهر!! وبعدين سألت وحدة صيدلانية عن الموضوع وقالت لي بسبب هالمنتج الي تاخذينه وانه يرفع هرمون معين في الدم وهالشي تسبب في تأخر دورتك! وانا والله مو متأكدة من كلامها لكن هذا الي قالت لي اياه وللحين ما فحصت وانا قبل كنت اخذت ادوية عشان الانتظام لكن ما فادت. 

     

    تجربة إحدى السيدات: 

    يا بنات ان بديت استخدمها صراحة لموضوع تكبير الصدر وزيادة الهرمونات الانثوية، يعني سمعت كلام وقلت بجرب ومن هالكلام، والصدمة انها وقفت عن دورتي لمدة شهرين!!! يعني احس بألمها لكنها ما تنزل وبعدين قالت لي الوالدة اقطعيها وفعلا ما شربتها وبعد عشرة ايام بالضبط نزلت دورتي! كتبت لكم الي صار معاي عشان تستفيدون واشوف الافضل ما تكثرون منها او تتاكدون انها تناسبكم ولا لا قبل لا تبدون فيها، الله يحفظكم ويوفقكم ويرزقكم كل خير. 

    اقرأ أيضا: تجربتي مع نقص المغنيسيوم

     

     

    معلومات وفوائد

    يعتبر مصدرًا غنيًا للعديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة مثل الحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والنحاس وفيتامين B6 والبروتين والألياف الغذائية، وكما أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وتعود معظم الفوائد الصحية إلى وجود مادة الصابونين والألياف فيه، وبفضل محتواه العالي من الألياف، يساعد في الهضم ومنع الإمساك وبالتالي هو مفيد جدا ولكن لا ينصح بالافراط فيه لأنه قد يسبب مشاكل عديدة مثله مثل غيرة عند الاكثار.

    Galactomannan، هي ألياف قابلة للذوبان في الماء توجد في بذور هذه الاكلة، يحد من شهيتك عن طريق تعزيز الشعور بالامتلاء، مما يساعد في إدارة الوزن، يزيد Galactomannan أيضًا من التمثيل الغذائي في الجسم، مما يعزز حرق الدهون وكذلك الصحة العامة، ونستنتج من هذا الامر ان هذا المنتج مفيد في عدة امور مختلفة ويمكن ان يساعد ايضا في تخسيس وزنك بصورة صحية في حال انك وضعته في جدول دايت صحي ومناسب. 

     

     

    كيفية استخدامه لتخفيف الوزن

    إذا كنت جادًا حقًا بشأن التخسيس، فيجب عليك تضمين الميثي في نظامك الغذائي اليومي، يمكن استخدامه بعدة طرق، بما في ذلك أوراقه وبذوره، ويمكن استهلاك البذور ككل أو يمكن استخدامها في شكل مسحوق كعامل توابل في الأطباق، يمكن أيضًا استعماله لصنع شاي صحي، يعتبر شرب ماءه الدافئ وسيلة فعالة لتقليل الوزن.

    هذه الوصفة الرائعة بسيطة ويمكن تحضيرها بسرعة: 

    • أولاً، تحمص بعض البذور في مقلاة. 
    • سحقها باستخدام خلاط أو هاون لصنع مسحوق ناعم. 
    • أضف 1 ملعقة صغيرة من المسحوق إلى كوب من الماء الدافئ واشربه على معدة فارغة كل صباح للحصول
    •  على نتائج في أقل من شهر. 

    كلمة تحذيرية: تعتبر آمنة وتستخدم على نطاق واسع كمنشط كبير لفوائد صحية مختلفة، وبالرغم من ذلك، لا ينصح باستخدام الأعشاب / التوابل أثناء الحمل لأنها قد تسبب الإجهاض بسبب تأثيرها القوي على الجهاز  التناسلي للأنثى، علاوة على ذلك، فإن المحتوى، بما في ذلك الاقتراحات، مخصص للأغراض التعليمية فقط ولا ينبغي تفسيره على أنه نصيحة طبية متخصصة. 

    اقرأ أيضا: تجربتي في تأخير الدورة

     

     

    يعتبر حل منزلي 

    كنت تمارس الرياضة بانتظام في صالة الألعاب الرياضية، لكنك لم تحصل على النتيجة المرجوة؟ إذا كنت لا تزال غير قادر على إنقاص الوزن على الرغم من ساعات من التدريبات المكثفة واتباع نظام غذائي صارم مقيد  بالسعرات الحرارية، فقد ترغب في اللجوء إلى العلاجات المنزلية الطبيعية التي من شأنها تحسين صحتك بأشكال مختلفة.

    لحسن الحظ، هناك عدد من الأعشاب والتوابل التي يمكن أن تساعد في تعزيز الهضم وتحسين التمثيل الغذائي، والتي بدورها قد تسرع من فقدان الوزن، الحلوبة، أو الميثي باللغة الهندية، هي مكون طبيعي فعال يؤدي إلى حرق الدهون من البطن والأنسجة الدهنية الأخرى، يقال أن شرب الماء الدافئ الممزوج ببذور أو مسحوق هذه النبتة يمكن أن يقلل الوزن بسرعة.

    يذهب الاسم النباتي Trigonella foenum-graecum وينتمي إلى عائلة Fabaceae، الحلوبة لها عدد لا يحصى من الفوائد الصحية، تستخدم بذور وأوراق الحلوبة على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم بسبب خصائصها الطبية، تحظى التوابل بشعبية خاصة في الهند وتستخدم على نطاق واسع في الطهي وكذلك في الأغراض الطبية. 

    بصرف النظر عن تعزيز فقدان الوزن، يشتهر الميثي بقدرته على خفض مستويات الكوليسترول، وحماية القلب، والسيطرة على مرض السكري، وعلاج اضطرابات المعدة، ويمكن أن تساعد التوابل أيضًا في تحسين الرضاعة عند الأمهات المرضعات. 

     

     

    تنبيه وتحذير تجربة الحلبة لتنظيم الدورة 

    من الممكن ان يكون هذا المنتج من افضل المنتجات التي جربتها على الاطلاق ونحن لا نختلف في ذلك وقد يكون الثاني او الثالث او ايا كان! في النهاية هو مفيد ولكن يجب ان تعلم انه قد يسبب لك اضرارا عديدة ايضا وذلك عند الافراط او الاكثار منه! نعم فعندما تكثر منه قد يقلب المفعول من إيجابي إلى سلبي وهو امر طبيعي جدا بالنسبة للأطعمة فهو ليس الوحيد! فهناك العديد من الاطعمة او تقريبا كلها! إذا اكلتها اكثر من الكمية المطلوبة قد تؤذيك لذلك وجب تنبيهك وتحذيرك حول هذا الامر.

    الامر الاخر هو ان في بعض الحالات قد يكون مضرا! مثلا عند الحمل، قد يسبب اضرار للحامل وطفلها وبالتالي يجب الابتعاد عنه قطعا وإذا ارادت الحامل اخذه بالقوة ولم تستمع إلى النصائح المعطاه فيمكن استشارة الطبيب ليصف لها طريقة آمنة لأخذه عند الحمل، والامر الاخر هو الحساسية! نعم إذا كنت تتحسس من الحلوبة فمن الافضل الابتعاد عنه فهي قد تسبب لك الاحمرار وظهور البذور وضيق التنفس والحرارة والزواع وامور كثيرة وبالتالي ابتعادك عنها افضل لك من استهلاكها.