تجربتي مع العسل والليمون على الريق
شرب ماء الليمون مع العسل في الصباح الباكر يحظى بشعبية كبيرة في الثقافة الصحية الغربية في الوقت الحالي ، يقال أنه يساعد على قلوية الجسم ، ويساعد أيضا في مواجهة بعض المشاكل المرتبطة في الحمية الغذائية ، وحاليا هناك الكثير من الناس يعتمدون عليه ، حاولت شرب ماء الليمون الساخن كل صباح لفترة من الوقت ولاحظت أنه ساعد في تخفيف البلغم وساعد في تنظيف الجسم ، لقد كان طعمه جيدًا أيضًا ويوفر لي كميات كبيرة من الماء التي يحتاجها الجسم بشكل طبيعي.
[ تجربتي مع العسل والليمون على الريق ]
لقد أسقطت الروتين بعد أن نصح طبيبي أنه ليس جيدًا لجسدي بالتحديد ، والذي تنحرف فيه معدلات الحموضة ، كنت حائرة ومترددة بعض الشيء عندما قال هذا لأن العلم الحالي أخبرنا أن الليمون كان قلويًا … إذا كان جسدي يتأثر به بشكل سلبي ، هل يعني ان الليمون سيئ ؟ رغم ذلك ، بعد فترة وجيزة من التوقف عن هذه العادة ، اختفت نوبة غامضة من الأكزيما وشعرت بتحسن عام.
لذلك من تجربتي ، ما إذا كان الليمون جيدًا في مثل هذه الكميات على أساس يومي ربما يعتمد على جسمك وجيناتك ، إذا ما اردت التأكد إذا ما كان يناسبك ام لا ، اعتقد عليك ان تحاول ان تشرب ماء الليمون بنكهة العسل لمدة معينه لترى النتائج بنفسك او تستشير طبيب او اخصائي تغذية.
[ تجربتي مع العسل والليمون على الريق ]
لقد أجريت تجارب مماثلة مع شرب الماء الساخن مقابل الماء البارد بشكل دوري ، يعتقد الصينيون واليابانيون أن الماء الساخن أفضل بالنسبة لك ، في حين أن الثقافة الغربية تروج للمياه البارده باعتبارها تضفي مزيدا من الحياة والحيوية ، نستمع إلى من؟ إنه قرار صغب عندما يتعلق الامر بالصحة ، ولا سيما أنني غربية ، ولكن جربت كليهما ، اتضح أنني قادره على شرب الكثير من الماء عندما يكون حارًا ، مرة أخرى ، جرب وقرر بنفسك ما هو الأفضل لجسمك.
[ تجربتي مع العسل والليمون على الريق ]
بالنسبة للعسل ، لقد شفيت من نزلات البرد البسيطة بشكل واضح وفعال من عسل مانوكا ولكن بخلاف ذلك لم أتمكن أبدًا من تأكيد أي تأثير كبير على جسدي من الاستهلاك اليومي ، لذلك لا استهلكه بكثرة فائقة ، لكنني أستخدمه كسكر طبيعي في بعض الأحيان ، لا أوصي بتناوله قبل وقت النوم ، لأنك لا تحتاج إلى الطاقة الإضافية في ذلك الوقت من الليل.
وإذا كنت تتناول العسل ، تقترح العلوم الغربية أنه يجب تناوله في درجة حرارة الغرفة ، وليس ساخنًا ، يقول الهنود إن العسل المسخن ينتج “ama” بمعنى (منتج نفايات لزجة يسبب المرض) ، في حين أكد العلماء اليابانيون أن تسخينه يؤدي إلى إنتاج منتجات غير صحية ، وهي نوعا ما سامة ، لذا إذا كنت تريد شرب العسل بالليمون فقد ترغب في جعلها مشروبًا باردًا وليس ساخنًا.
بالطبع ، تستطيع جعل العسل يذوب بدون تسخينه من خلال الانتظار ريثما يذوب العسل ، ولكنها ليست طريقة مثالية ورغم ذلك هناك يتبعها وهي تعمل بشكل جيد.
[ تجربتي مع العسل والليمون على الريق ]
تنبيه
مهما كان هدفك من هذا المقال فيجب ان تستشير الطبيب او اخصائي تغذية قبل البدأ في تضمين هذا المشروب في جدولك اليومي ولا تحاول استخدامه كعلاج قبل الاستشارة والافراط في الأطعمة والمشروبات سيعكس نتائج سلبية جدا لذلك ننصحك بالاعتدال في الاستهلاك ونتمنى لك موفور الصحة والعافية.
تجربة ريبيكا آلن
ومن هنا تجد تجارب أخرى قد تنفعك: