[ محتويات المقالة ]
ثمار التنين
البتايا او الدراجون فروت معروفة جدا في في بلدان معينة في اسيا مثل ماليزيا وتايلند واصل شجرتها من عوائل الصبار وهي تفضل ان تنمو وتعيش في الأجواء المعتدلة الحارة الاستوائية ويتم بيع فاكهة التنين او الدراجون فروت بأسعار باهظة بسبب كثرة الطلب عليها حول العالم.
أنواع ثمار التنين او الدراجون فروت
هناك ثلاثة أنواع معروفة من البتايا او فاكهة التنين. الأول هو ذو قشرة حمراء مع جوف أبيض اللون ولذيذ جدا ويقال انه الأشهر بين باقي أنواع فاكهة التنين او الدراجون فروت ، النوع الثاني ذو قشرة حمراء أيضا ولكن ذو جوف احمر جذاب ، النوع الثالث ذو قشرة خارجية صفراء مع جوف ابيض جميل وهي لذيذة أيضا ، وتعرف فاكهة التنين او ثمار الدراجون بحلاوتها والقليل من الحموضة.
فوائد فاكهة التنين او ثمار الدراجون
تحارب مرض السكري
وفقا لدراسة ، وجد أن فاكهة التنين الأحمر تحتوي على بيتاسيانين التي يمكن أن تساعد في إدارة مرض السكري ومنع السمنة من خلال تنظيم نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
فواكه مختلفة تحارب السكري أيضا مثل الرامبوتان وجاك فروت او جاكفروت والباشن فروت والمانغوستين او المانجوستين والشعير وهناك أيضا بدائل أخرى لفاكهة التنين او ثمار الدراجون منها البابايا والليمون والدراق او الخوخ والحرنكش والسفرجل والكريز او الكرز والشمندر او البنجر والشمام والليتشي ويجب الابتعاد عن البطيخ والدوريان ومنقه او منجه بسبب احتوائهم على الكثير من السكر.
يحارب علامات الشيخوخة
هي محملة بفيتامين C ومضادات الأكسدة ، فاكهة التنين او ثمار الدراجون تحمي الأحماض الدهنية وأغشية الخلايا من الجذور الحرة. هذا يساعد على محاربة العلامات المبكرة لشيخوخة الجلد مثل فقدان المرونة والتجاعيد. أيضا ، الفيتامينات الأخرى الموجودة في فاكهة التنين او ثمار الدراجون تساعد على إصلاح تلف الخلايا وتبقي البشرة شابة وخالية من التجاعيد!
فاكهة جاك فروت او جاكفروت والليتشي والباشن فروت والشمندر او البنجر والشعير والمانغوستين او المانجوستين والسفرجل والليمون والدراق او الخوخ والحرنكش والكريز او الكرز والبطيخ ومنقه او منجه والبابايا والرامبوتان والشمام والدوريان مفيدون أيضا في محاربة علامات الشيخوخة.
تنبيه
تناول الكثير من فاكهة التنين او ثمار الدراجون قد يعطي آثارا سلبية مثل الإمساك او الاسهال والقيء لذلك التزم بكمية محددة يوميا ولا تكثر من ثمار الدراجون ، واذا اردت استخدام ثمرة البتايا لعلاج مرض او اعراض معينة يجب عليك استشارة الطبيب أولا. شراب الشعير بربيكان او باربيكان لذيذ ومعروف جدا ولكننا في البدائل نقصد الشعير الطبيعي.