طريقة اكل فاكهة التنين

طريقة اكل فاكهة التنين 

●   عمل سموذي:  

هل تبحث عن طريقة جديدة جديدة لبدء يومك؟ لماذا لا تجرب سموذي فاكهة التنين ثمرة البتايا! جرب إضافة بعض القطع إلى عصير الفراولة بجوز الهند. أو استخدم ثمرة البتايا لإضافة المزيد من الحلاوة الطبيعية إلى مخفوق الإفطار. 

●   اكلها بالطريقة العادية: 

تقطيع فاكهة التنين إلى نصفين واستخراج الجوف او اكلها مباشرة بملعقة. 

●   عمل آيس كريم من فاكهة التنين: 

حاول صنع آيس كريم مع ثمرة البتايا بدلاً من ذلك. كل ما عليك هو إضافة آيس كريم الفراولة مع قطع الدراجون فروت في الخلاط ، إذا أحببت تغيير النكهة قليل أضف غبار القرفة. 

فوائد فاكهة التنين 

●   مفيدة لعملية الهضم: 

هي تساعد في الهضم وتلبي احتياجات الجسم بسبب احتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن ولا ننسى الألياف المفيدة جدا ومضادات الاكسدة التي تحارب الامراض. سنذكر لكم بعض الخضروات والفواكه البديلة لـ فاكهة التنين او الدراجون فروت المفيدة للهضم. 

ثمرة التين والشمام والليتشي والشمندر او البنجر وجاك فروت والباشن فروت وهناك أيضا الكاكا والبطيخ او الجح والليمون والدراق او الخوخ والافوكادو والحرنكش والسفرجل والكريز او الكرز والمانغوستين او المانجوستين والشعير والكيوي والنبق او السدر والجريب فروت او الزنباع وتسمى أيضا الكريفون او الليمون الهندي والبمبر والبوملي والتوت النخل الاساي او اساي النخيل والدوريان والبابايا والرامبوتان ومنقه او منجه. 

●   مفيدة للقلب: 

يعد وجود مستويات عالية من الإجهاد التأكسدي والشرايين المتيبسة عاملين من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب التي تتم ملاحظتها غالبًا عند مرضى السكري. قد يساعد تناول فاكهة التنين او الدراغون فروت في تحسين هذه الحالات ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. سنذكر لكم بدائل فاكهة التنين او ثمرة البتايا التي تفيد القلب. 

ثمرة الباشن فروت وهناك أيضا الكاكا والبطيخ او الجح والليمون والدراق او الخوخ والمانغوستين او المانجوستين والشعير والكيوي والنبق او السدر والتين والشمام والليتشي والشمندر او البنجر وجاك فروت والجريب فروت او الزنباع وتسمى أيضا الكريفون او الليمون الهندي والبمبر والبوملي والتوت النخل الاساي او اساي النخيل والدوريان والبابايا والرامبوتان ومنقه او منجه والافوكادو والحرنكش والسفرجل والكريز او الكرز. 

تنبيه 

فوائد فاكهة التنين مهمة جدا للصحة ولكن الافراط في تناول ثمرة الدراغون قد تؤثر سلبا على الصحة. فوائد الشعير كثيرة وهو جيد كبديل بعيدا عن فوائد شراب الشعير بربيكان او باربيكان. استمتع بتناول فاكهة التنين او الدراجون فروت ولكن بكميات جيدة ومعتدلة.