[ محتويات المقالة ]
فاكهة التنين الاصفر
هي واحدة من ثمار البتايا الثلاثة وتأتي فاكهة التنين الصفراء او الدراجون فروت بأشواك من الخارج على عكس اخواتها من الأنواع الأخرى وجوفها ابيض وفيه بذور سوداء لها فوائد جيدة ، فاكهة التنين الصفراء او الدراغون فروت تأتي غالبا من كولومبيا وتزرع هناك بغرض التجارة ويتم تصدر فاكهة التنين الصفراء او ثمرة البتايا من كولومبيا إلى اوروبا ودول أخرى.
فوائد فاكهة التنين الصفراء او الدراجون فروت
تقوية المناعة
هي مصدر كبير لمضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل تلف الخلايا لتكون فعالة في تقليل فرص الإصابة بالسرطان وغيرها من المشاكل الصحية. تمنع تلف الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والأمراض المرتبطة بالعمر. تحتوي فاكهة التنين الصفراء او الدراغون فروت على فيتامين سي واعلى بثلاث مرات من الجزر. يساعد فيتامين سي على التخلص من المعادن الثقيلة والسموم الأخرى ، ويعزز شفاء خلايا الجسم ويحسن قدرة الجسم على التعامل مع الإجهاد.
إذا اردت بدائل لـ فاكهة التنين الصفراء او ثمرة البتايا فهناك الكثير مثل الرامبوتان والتين والشمام والليتشي والشمندر او البنجر وجاك فروت والباشن فروت والمانغوستين او المانجوستين والشعير والكيوي.
وهناك المزيد من بدائل فاكهة التنين الصفراء او الدراجون فروت منها الكاكا والبطيخ والليمون والدراق او الخوخ والافوكادو والحرنكش والسفرجل والكريز او الكرز والنبق او السدر والدوريان ومنقه او منجه والجريب فروت والبمبر والبوملي والبابايا ، هذه البدائل تساعد في تقوية المناعة.
يقلل الالتهاب
تحتوي بذور فاكهة التنين الصفراء او الدراغون فروت على دهون أوميغا 3 التي تقاوم الالتهابات الفطرية والبكتيرية وأمراض المناعة الذاتية في أجهزة الأعضاء. تعمل الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات على تحسين عدد خلايا الدم البيضاء في الجسم التي تدافع ضد السموم. يحفز تجديد الخلايا مما يسرع التئام الجروح والكدمات.
خضروات وفواكه تحارب الالتهابات مثل فاكهة التنين الصفراء او ثمرة البتايا منها الليمون والشمام والسفرجل والبمبر والكيوي والبابايا والدوريان ومنقه او منجه والكاكا والرامبوتان وجاك فروت والباشن فروت والمانغوستين او المانجوستين والشعير وهناك أيضا البوملي والبطيخ والافوكادو والجريب فروت والدراق او الخوخ والحرنكش والكريز او الكرز والشمندر او البنجر والنبق او السدر والليتشي والتين.
تنبيه
من الممكن ان يختلط عليك الامر في امر البدائل خصوصا الشعير ، نحن نقصد الشعير الطبيعي ولم نتطرق لـ شراب الشعير بربيكان او باربيكان. لا تفرط في تناول فاكهة التنين الصفراء او ثمرة الدراجون لانه من الممكن ان يؤذيك.