[ محتويات المقالة ]
فاكهة التنين للحامل
هل من الآمن تناول ثمرة البتايا او ثمرة الدراجون أثناء الحمل؟
إذا كنت لا تزال تتساءل عما إذا كان بإمكان النساء الحوامل أكل فاكهة التنين او الدراغون فروت ، فإن الجواب هو نعم ، هناك العديد من الفوائد التي يمكنك جنيها منها لنفسك ولطفلك. يعد اختيار ثمرة البتايا الحمراء طريقة رائعة للبدء والتعود على مذاق هذه الثمرة ونكهتها.
فوائد فاكهة التنين للحامل
فوائد الدراجون فروت التي يمكن أن تستخدمها النساء الحوامل وفيرة. توفر ثمرة البتايا جرعة صحية من العناصر الغذائية للنساء الحوامل كما توفر العناصر الغذائية اللازمة لنمو الطفل ، في الأسفل نستعرض لكم بعض فوائد ثمرة البتايا او فاكهة التنين للحامل.
مصدر طاقة غني بالكربوهيدرات
إلى جانب كونها غنية بالدهون ، تحتوي ثمار التنين أيضًا على كمية كبيرة من الكربوهيدرات الموجودة فيها. يصبح هذا مصدرًا للطاقة يمكن الوصول إليه بسهولة ويمكن نقله مباشرة إلى الجنين.
يقي من العدوى
تشكل الإصابة بالميكروبات خطرًا على الجنين حيث يمكنهم إيجاد طريقهم إلى الطفل عبر المشيمة. توفر فاكهة التنين او الدراغون فروت إجراء التجدد الخلوي في علاج الجروح التي تمنع العدوى وتزود الأجسام المضادة للفطريات والبكتيريا لمعالجة أي ميكروبات موجودة بالفعل.
تخفيف الإمساك
يوفر وجود الألياف في فاكهة التنين او الدراجون فروت فائدة أخرى لمشكلة الإمساك المستمرة لدى النساء الحوامل. إن تناولها بانتظام سيساعد الجهاز الهضمي على الارتداد إلى طبيعته.
المساعدة في تنمية العظام
الكالسيوم ليس المعدن الوحيد الذي يحتاجه الجنين لتطوير هيكله العظمي. يلعب الفوسفور دورًا أساسيًا فيه أيضًا ، وكلاهما موجود في فاكهة التنين او الدراغون فروت بكميات معقولة. كما أنها تعمل في الحفاظ على صحة الأسنان الجيدة لدى الأم.
تنبيه
لا يجب الافراط في تناول ثمرة البتايا لان ذلك قد يعطي آثارا سلبية وعكسية على الحامل وجنينها ودمتم بخير.
فوائد فاكهة التنين للحامل وغيرها
مفيد للبشرة
يعد توافر مضادات الأكسدة والفيتامينات والدهون الأحادية غير المشبعة والإنزيمات والمعادن والألياف أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة وصحة البشرة.
فواكه أخرى مفيدة للبشرة منها الكاكا والبوملي والتين والجريب فروت وجاك فروت والليتشي والشمندر او البنجر والباشن فروت والكاكا والمانغوستين او المانجوستين والافوكادو والسفرجل وهناك أيضا النبق او السدر والبطيخ والكيوي والليمون والدراق او الخوخ والحرنكش والشعير والكريز او الكرز والبمبر ومنقه او منجه والبابايا والرامبوتان والشمام والدوريان.
تعزيز جهاز المناعة
من فوائد فاكهة التنين او ثمرة الدراجون انها مفيدة في تقوية جهاز المناعة لدينا وهي تحارب تلف الخلايا وهذا يسهم في تقليل فرص الإصابة بالسرطان وغيرها من الأمور الإيجابية للجسم.
بدائل من فواكه وخضروات تقوي المناعة مثل الدوريان وجاك فروت والباشن فروت والمانغوستين او المانجوستين والليتشي والبوملي والشمام والبمبر والرامبوتان والبابايا ومنقه او منجه والتين والسفرجل والشعير وهناك أيضا الكيوي والبطيخ والجريب فروت والليمون والدراق او الخوخ والحرنكش والكريز او الكرز والكاكا والشمندر او البنجر والافوكادو والنبق او السدر.
تنبيه
الافراط في فاكهة التنين او ثمرة البتايا من الممكن انا يسبب اعراض سيئة. نقصد بـ الشعير في البدائل ، الشعير الطبيعي ولا نتحدث عن شراب الشعير بربيكان او باربيكان.