[ محتويات المقالة ]
فاكهة التنين نكهة
قد تبدو فاكهة التنين او ثمرة البتايا غريبة ، لكن نكهاتها تشبه بعض الفواكه الأخرى. وقد تم وصف مذاقها بأنه حلو وقريب قليلاً بين الكيوي والكمثرىولها فوائد كثيرة. موطن فاكهة التنين او الدراجون فروت هو المكسيك او أمريكا الوسطى والجنوبية ويطلق عليها اسم البتايا او الدراغون فروت أيضا كما انها مطلوبة في اغلب انحاء العالم وهذا الطلب متزايد مما يجعل زراعة فاكهة التنين او الدراجون فروت تجارة مربحة.
فوائد فاكهة التنين او ثمرة البتايا
تحتوي على الكثير من فيتامين ج
هذا ما يجعلها رائعة بشكل خاص للأطفال حيث أن هذا الفيتامين ضروري لنمو العظام الصحية وتنمية العضلات والجلد والجهاز الدوري. كما يعزز فيتامين ج المناعة ويعمل كمضاد للأكسدة لإزالة السموم الضارة من الجسم.
فواكه بديلة ومفيدة تحتوي على فيتامين سي بدلا من فاكهة التنين او ثمرة الدراغون وهي التين والشمام والليتشي والنبق او السدر والشمندر او البنجر وجاك فروت والباشن فروت والمانغوستين او المانجوستين والشعير والكيوي وهناك أيضا الكاكا والبطيخ او الجح والليمون والدراق او الخوخ والافوكادو والحرنكش والسفرجل والكريز او الكرز والدوريان والبابايا والرامبوتان ومنقه او منجه والجريب فروت او الزنباع وتسمى أيضا الكريفون او الليمون الهندي والبمبر والبوملي.
هي أيضًا مصدر ممتاز للحديد
فاكهة التنين او ثمرة الدراغون هي مصدر جيد لهذا العنصر هذا يعني أنه أمر رائع لزيادة عدد خلايا الدم الحمراء لطفلك ، ويساعد على منع فقر الدم ، ويدعم النمو الصحي للشعر.
فواكه وخضروات تحتوي على عنصر الحديد مثل فاكهة التنين او الدراجون فروت منها الافوكادو وجاك فروت والباشن فروت والمانغوستين او المانجوستين والليتشي والبوملي والشمام والبمبر والرامبوتان والبابايا ومنقه او منجه والسفرجل والشعير والتين وهناك أيضا الكيوي والبطيخ او الجح والجريب فروت او الزنباع وتسمى أيضا الكريفون او الليمون الهندي والدراق او الخوخ والحرنكش والكريز او الكرز والليمون والكاكا والشمندر او البنجر والنبق او السدر والدوريان.
تنبيه
فاكهة التنين او ثمرة البتايا لها فوائد كثيرة وهي لذيذة ولكن عليك الانتباه وعدم الافراط فيها لكي لا تضرك. فوائد الشعير جيدة وهي تعمل بشكل جيد كبديل ولكننا نقصد الشعير الطبيعي وليس شراب الشعير بربيكان او باربيكان. استمتع بـ فاكهة التنين او ثمرة الدراجون.