فوائد الليمون الحامض مع الماء الدافئ

فوائد الليمون الحامض مع الماء الدافئ

الطريقة التي تبدأ بها يومك مهمة بشكل كبير ، ما تفعله أول شيء في الصباح يحدد مسار يومك ، ومهم لحالة جسدك وعقلك ، وفقًا لحديث الرسول صلى الله عليه وسلم (اللهم بارك لأمتي في بكورها) ، وهذا يدل أهمية الصباح وأن النبي صلى الله عليه وسلم دعا أن يبارك لأمته في الصباح ، فهو وقتا مبارك ، لذلك علينا استغلاله في أمور طيبه ، منها في صحتنا ، وشرب الليمون مع الماء الدافئ صباحا إما يزيد من مقاومة المرض أو تخلص منه.

من فوائد الليمون الحامض والماء الدافئ

●  يدعم الجهاز المناعي الخاص بك :

الليمون غني بفيتامين C والبوتاسيوم ، ربما تعلم بالفعل أن فيتامين C مفيد لمحاربة نزلات البرد ، هو يعمل كمضاد للأكسدة لدعم الجهاز المناعي ودرء أضرار الجذور الحرة ، البوتاسيوم يحفز وظائف المخ والأعصاب ، أيضا من فوائد الليمون أنه يساعد على التحكم في ضغط الدم.

●  من فوائد الليمون أيضا المساعدة في توازن درجة الحموضة :

صدق أو لا تصدق ، الليمون هو في الواقع طعام قلوي بشكل لا يصدق ، نعم ، قد يوحي التذوق بأنه حمضي ، لكن بمجرد دخوله إلى أجسامنا ، يكون قلوي ، هذا لأن حمض الستريك لا يخلق الحموضة في الجسم بمجرد استقلابه ، وكما يعلم الكثير من الناس أن الجسم القلوي هو مفتاح الصحة الجيدة ، لذلك من فوائد الليمون أنه يساعدك في الحصول على صحة جيدة.

●  يساعد على الهضم :

يعمل الماء الدافئ على تحفيز الجهاز الهضمي والتمعج – “موجات تقلص العضلات داخل جدران الأمعاء التي تحافظ على حركة الأشياء” الليمون العادي والليمون الحامض غنيان بالمعادن والفيتامينات وتساعد على تخفيف الأما أو السموم في الجهاز الهضمي.

تنبيه

صحيح أن فوائد الليمون كثيرة جدا ولكن من المهم أيضا عدم الاكثار منه ، لان الافراط في الطعام قد يتسبب بالضرر على المستهلك ، لذلك ينصح بجرعات مناسبة ومحددة ومنتظمة يوميا للاستفادة من الليمون مع الماء الدافئ وأيضا ينصح بها صباحا.