فوائد زيت الليمون
يخفف من الغثيان
إذا كنت تبحث عن طريقة للتخلص من الغثيان ، خاصة الحوامل وتعاني من غثيان الصباح ، فإن زيت الليمون العطري يعمل كعلاج طبيعي وفعال.
بحثت تجربة حرجة مزدوجة وعشوائية عام 2014 في تأثير استنشاق الليمون على الغثيان والقيء أثناء الحمل. تم تقسيم مئة امرأة حامل يعانين الغثيان والقيء إلى مجموعتين.
المشاركين في المجموعة الأولى التي استنشقت زيت الليمون العطري بكمية كبيرة بمجرد شعورهم بالغثيان. وجد الباحثون أن هناك فرقًا مهمًا إحصائيًا في متوسط درجات الغثيان والقيء، مع المجموعة الأخرى التي استنشقت زيت الليمون بدرجات أقل بكثير.
هذا يشير إلى أنه يمكن استخدامه كأداة لتقليل الغثيان والقيء أثناء الحمل.
يحسن الهضم
يمكن أن يساعد زيت الليمون العطري في تهدئة مشاكل الجهاز الهضمي ، بما في ذلك مشاكل مثل التهاب المعدة والإمساك.
وجدت دراسة أجريت على الحيوانات عام 2009 نُشرت في التفاعلات الكيميائية والبيولوجية أنه عندما تم إعطاء زيت الليمون العطري للفئران، فإنه قلل من أعراض التهاب المعدة عن طريق الحد من تآكل الغشاء المخاطي في المعدة (بطانة المعدة) والعمل كعامل حماية.
وسعت دراسة عشوائية للمراقبة لمدة 10 أيام للتحقق من فعالية الزيوت الأساسية من الليمون وإكليل الجبل والنعناع عند الإمساك لدى كبار السن.
وجد الباحثون أن أولئك في مجموعة العلاج العطري ، الذين تلقوا تدليكًا بطنيًا باستخدام الزيوت العطرية ، كان لديهم درجات تقييم للإمساك أقل بكثير من أولئك في المجموعة الضابطة.
ووجدوا أيضًا أن عدد حركات الأمعاء كان أعلى في المجموعة التجريبية. استمر تخفيف الإمساك الطبيعي بين المشاركين في مجموعة الزيت العطري أسبوعين بعد العلاج.
يغذي البشرة
يفيد زيت الليمون العطري بشرتك عن طريق تقليل حب الشباب وتغذية البشرة التالفة وترطيب البشرة.
تظهر الدراسات المعملية أن زيت الليمون قادر على تقليل تلف الخلايا والأنسجة في الجلد الناجم عن الجذور الحرة.
يرجع ذلك إلى النشاط المضاد للأكسدة القوي لزيت الليمون وتأثيراته المضادة للشيخوخة.
وفقًا لمراجعة علمية نشرت في الطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة، فإن زيت الليمون العطري فعال أيضًا ضد مشاكل الجلد مثل البثور ، لدغات الحشرات ، الحالات الدهنية، الجروح، السيلوليت ، والالتهابات الفيروسية للجلد مثل القروح والثآليل الباردة.
هذا بسبب مركبات مضادات الميكروبات في زيت الليمون التي تعمل على علاج الأمراض الجلدية بشكل طبيعي.
قد يعزز فقدان الوزن
قد يكون قادرًا على تعزيز تكسير دهون الجسم؟ مثل زيت الجريب فروت ، أحد أفضل الزيوت الأساسية لفقدان الوزن ، يحتوي الليمون أيضًا على د-ليمونين، المعروف بأنه يساعد في دعم عملية التمثيل الغذائي لديك وتطهير الغدد اللمفاوية ، والتي يمكن أن تساعد في فقدان الوزن.
وجدت دراسة على الحيوانات نشرت في مجلة الكيمياء الحيوية السريرية والتغذية أنه عندما تم تغذية الفئران ببوليفينول الليمون الذي تم استخراجه من قشر الليمون لمدة 12 أسبوعًا ، تم قمع كل من زيادة وزن الجسم ، وتراكم وسادة الدهون ، وتطور فرط شحميات الدم ، وفرط سكر الدم و تم قمع مقاومة الأنسولين بشكل ملحوظ.
يعزز صحة الفم
كون زيت الليمون العطري له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ، فهو يعمل كعلاج طبيعي للعديد من الحالات الفموية ، بما في ذلك القلاع الفموي ورائحة الفم الكريهة.
يمكن استخدامه أيضًا لتبييض أسنانك بشكل طبيعي ومنع تسوس الأسنان. اقيمت تجربة ذات شواهد تضم 90 مريضاً بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز فعالية عصير الليمون في علاج مرض القلاع الفموي.
وجد الباحثون أن استخدام زيت الليمون لمرض القلاع الفموي قد تم التحقق منه من خلال قدرته على علاج الحالة لدى السكان المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية.
على الرغم من أن عصائر الحمضيات معروفة بقدرتها على التسبب في تآكل الأسنان بعد استخدامها على المدى الطويل بسبب طبيعتها الحمضية ، لا يبدو أن الزيوت العطرية تسبب نفس التآكل الحمضي.
يخفف السعال ويحفز التصريف اللمفاوي
يحتوي زيت الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، لذلك فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة ومكافحة أمراض الجهاز التنفسي.
كما أنها تعد واحدة من أفضل الزيوت الأساسية للحساسية. إنه أحد أفضل الزيوت الأساسية للسعال لأنه يفيد الجهاز اللمفاوي ، الذي يحميك من مسببات الأمراض الضارة ويقلل من التورم في الغدد الليمفاوية.
يحفز زيت الليمون العطري أيضًا التصريف اللمفاوي ، مما يقلل من تراكم السوائل التي يمكن أن تسبب السعال.
قد يعمل كعامل مضاد للورم
تظهر الدراسات على الحيوانات أن الليمونين ، وهو مكون رئيسي من زيت الليمون العطري ، له تأثيرات مضادة للورم والعلاج الكيميائي.
نتج عن التغذية الفموية لزيت الليمون انحدارًا كبيرًا في سرطان الثدي (سرطان الثدي) ، دون أي سمية جهازية ملحوظة.
تظهر الدراسات على الحيوانات أيضًا أن استخدام زيوت الحمضيات التي تحتوي على الليمونين موضعيًا قد يكون أيضًا خيارًا آمنًا ومجديًا لمساعدة النساء على الوقاية من سرطان الثدي ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول هذا الموضوع.
قد يهمك: