[ محتويات المقالة ]
فوائد ماء الشعير
الشعير
يعتبر من الحبوب الكاملة المغذية ويملك تاريخ عريق فهو صامد منذ القدم كيف لا وقد بقي لأكثر من 10000 سنة في ظل البيئات والمناخات والكوارث المختلفة وهذا يعطينا انطباعا انه من النباتات القوية
وهو منتشر في مختلف بقاع الارض حتى لا تجد قارة إلا وهو متواجد فيها ومثال ذلك شعير هندي في الهند وهو يتحمل درجات حرارة عالية ومرتفعة فلا يحتاج إلى ماء كثير بل على العكس يفضل الماء القليل ، و فوائد الشعير كثيرة ، فهو نافع لمرضى السكري وللذين يعانون من ضغط الدم المرتفع يفيدهم جدا فهو يساهم في انخفاض السكر في الدم ويساهم في خفض ضغط الدم ، وأيضا الشعير للحامل يعتبر نافعا لأنه يقي من سكري الحمل علاوة على ذلك فهو يساهم في علاج الامساك والبواسير ويتم نقع الشعير بالماء لاستخلاص فوائده وشربه أو عن طريق غليه وهناك من يستخدمه كطحين ، كل هذه الطرق مفيدة جدا وتساهم في صحة مثالية للإنسان.
تجدون فوائد ماء الشعير هنا
● يعطي الشعر لمعان :
يساهم شرب ماء الشعير بشكل يومي وبكمية مناسبة على استرجاع لون الشعر لأنه غني بعنصر النحاس وهو يساعد في إنتاج الميلانين.
● تحفيز نمو الشعر :
هو غني بعناصر تساعد في تحفيز الشعر منها عنصر النياسين وثيامين ، ويعتبران من المغذيات التي تعزز من نمو الشعر و ماء الشعير معروف بعلاقته الإيجابية في نمو الشعر.
● ينقص من تساقط الشعر :
يساعد الشعير في تجنب تساقط الشعر أو التقليل من تساقطه ، والمصابون بمرض الدم لديهم معدلات تساقط الشعر اكبر من غيرهم ويحوي الشعير على بعض العناصر التي تحفز وتزيد من خلايا الدم الحمراء ، وهذا يقلل من احتمالية إصابة الإنسان بمرض فقر الدم أو يشفيه.
● من فوائد ماء الشعير يفقد الإنسان وزنه :
الشعير يعزز من فقدان الإنسان لوزنه عن طريقة إشباعه ، وهي طريقة فعالة جدا ، عندما يشعر الإنسان بالشبع فأنه يبتعد عن الطعام وهذا يقلل من السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم من الطعام وهذا يساعد في تخفيف الوزن وهذا يدل على أن الشعير مفيد في انظمة الحمية الغذائية ، تحدث حالة الشبع بسبب كمية الألياف الكبيرة التي يحتويها.