فوائد مانغوستين
● يعزز صحة القلب:
يضمن تدفق الدم المناسب لجميع أعضاء الجسم، وخاصة القلب ، عن طريق توسيع الأوعية الدموية. تعتبر الثمرة الخافضة للضغط ذات قيمة كبيرة في علاج أعراض ارتفاع ضغط الدم مثل الصداع الشديد والتوتر وخفقان القلب.
كما أنه يتحكم في مستويات الدهون الثلاثية، وينظم معدل ضربات القلب ويساعد في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي. وبالتالي فهو فعال للغاية في الوقاية من أمراض القلب الحادة مثل آلام الصدر وتصلب الشرايين .
● احد فوائد مانغوستين تعزيز وظيفة المناعة:
نظرًا لكونه غنيًا بفيتامين ج، فإنه يوفر خصائص واقية من مضادات الأكسدة ويبني نظامًا مناعيًا فعالًا. تقضي مضادات الأكسدة على الجذور الحرة الضارة من تدمير الخلايا السليمة في الجسم، بينما تدافع البروتينات التي تسمى الأجسام المضادة عن الجهاز ضد الفيروسات التي تسبب أمراضًا مثل الالتهاب الرئوي والإنفلونزا ونزلات البرد.
● يخفف من آلام الجسم:
يمتلك كميات هائلة من الزانثونات ، وهي مجموعة تنتج بشكل طبيعي من المركبات النباتية التي تعد جزيئات قوية مضادة للالتهابات. تعمل Xanthones في تقليل الضغط في المناطق المضغوطة من النظام البشري.
فوائد مانغوستين تجعله فاكهة رائعة وعلاجًا فعالا لتخفيف آلام الجسم التي لا تطاق بسبب التهاب المفاصل وعرق النسا وتقلصات الدورة الشهرية.
● يعزز نشاط الدماغ:
هو مليء بالفلافونويد (مضادات الأكسدة القوية) وحمض الفوليك (فيتامين ب 9)، وهذا يساعد في النقل السلس للإشارات عبر الأعصاب المؤدية إلى الدماغ.
علاوة على ذلك، يمنع تراكم اللويحات في خلايا الدماغ ويحسن الذاكرة أيضًا. هو مفيد للغاية في زيادة القدرات المعرفية في حالات التنكس العصبي مثل مرض الزهايمر .
● من فوائد مانغوستين انه يبطئ الشيخوخة:
هو مصدر قوة لمضادات الأكسدة التي تسمى كاتشين، والتي توجد أيضًا في الشاي الأخضر. يحمي هذا الجزء الخلايا السليمة في الجلد من التدهور ويعزز تدفق الدم والمغذيات إلى خلايا البشرة. يحارب أيضًا التهابات الجلد البكتيرية، مما يضمن مظهرًا شابًا ومشرقًا وخاليًا من العيوب.
تنبيه
لا تستهلك سوى الفاكهة الطازجة في الموسم وتجنبها ما إذا كان مخزون المتجر المحلي يبدو قديمًا وجافًا وبقعًا، فوائد مانغوستين ممتازة ولكن الفاسد منها سيصيبك بالأمراض.
قد يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص، لذلك ينصح بالابتعاد عن هذه الثمرة في حالة تعرضك لفرط الحساسية. عموما لا ينصح بها للنساء الحوامل والمرضعات. استشر طبيبك دائمًا قبل تناولها. حاول قدر المستطاع تناولها بكميات معتدلة دائما.
هناك العديد من البدائل المناسبة لهذه الثمار منها التنين والشعير والبابايا والليتشي والرامبوتان وغيرها! فوائد مانغوستين مميزة ولكن يمكن تعويضها.