ما فوائد الشعير
يعرف الشعير بقوته الغذائية وقيمته العالية ، لأحتوائه على كمية كبيرة من الألياف المفيدة ، ويساهم الشعير في معالجة الكثير من الامراض ، الشعير للحامل يعالج الامساك ، وايضا الشعير لمرضى السكري يقلل من السكر في الدم ، وبعض الناس يفضلون أنواع مختلفة من الشعير العادي ، ومن هذه الانواع شعير هندي وغيره الكثير ، والشعير يشبه القمح ولكن له فوائد مختلفة ، ولكن فوائد الشعير كثيرة جدا ، ولذلك يستحق سمعته الطيبة وقد تتفاجئ عندما تعلم أن الشعير من أقدم النباتات بوقت يصل إلى 10000 سنة وهي مدة كبيرة في رأيي الشخصي مقارنة مع حياة الانسان ويفضل الشعير البيئة الحارة ذو المناخ الجاف ولا يستهلك الشعير الكثير من الماء عكس باقي النباتات التي تحتاج الكثير من الماء وبيئة دافئة ، وايضا يتفوق الشعير على باقي النباتات بالسعر فهو رخيص جدا ومتوفر في أغلب اوساط العالم حتى في أفريقيا ، وهذا من أسباب أقبال الناس عليه بكثرة.
فوائد الشعير
● ينقص من فرص الاصابة بأمراض السرطان والقلب :
بسبب قشور نبات الشعير فهو يملك الفرصة في حمايتك من الاصابة بأمراض قوية وكبيرة مثل أمراض القلب والسرطان.
● إصلاح انسجة الجسم :
من فوائد الشعير إصلاح أنسجة الجسم عن طريق عنصر الفوسفور وهو معروف بتعزيزه لتجديد الخلايا.
● يحوي على النياسين :
يقلل النياسين من الجذور الحرة في الجسم ويقلل من الكوليسترول الضار في الدم وهذه من فوائد الشعير المميزة.
● يساعد الكلى :
يساعد الشعير في منع الحصوة أو التسهيل في علاجها لأنه مدر للبول وهو يذهب الحصوة عن طريق المسالك البولية وبسبب تحفيز المثانة للإكثار من عملية التبول.
● الشعير ايجابي للجهاز المناعي :
إحدى فوائد الشعير هي رفع كفائة الجهاز المناعي مما يساهم في محاربة الجسم للأمراض المعدية ويسهل من عمليات الشفاء في الجسم.
● حيوية :
الشعير يعطي الجسم حيوية ونشاط اكبر اثناء اليوم وهذه من الفوائد المحفزة لتناول الشعير.
● يقوي العظام والأسنان :
فوائد الشعير لا تتوقف هنا فحسب بل هي تعطي العظام والأسنان قوى أكبر وتساعد في منع الهشاشة بسبب احتوائها على الكالسيوم وهو معروف بفائدته للجسم عامة وللعظام والأسنان خاصة