ما هي فوائد الشعير المغلي

ما هي فوائد الشعير المغلي

الشعير

يعتبر الشعير احد اعرق النباتات في التاريخ والسبب لأنه متواجد منذ اكثر من 10000 سنة وصموده خلال هذه الفترة التي ليست بالقصيرة ابدا وكان الشعير مصدرا غذائيا وعلاجيا لأغلب الاجيال التي مرت به وهذا ما يجعله ذو قيمة عالية أي انه مناسب في كل الازمان وحتى زمننا هذا ، الشعير لمرضى السكري من النوع الثاني يعتبر علاج فعال وايضا الشعير للحامل له فوائد عديدة وتختلف أنواع الشعير من منطقة إلى اخرى ومن أنواعه شعير هندي وهو مشهور جدا في الهند ويستخدم في الكثير من الوصفات وهو يعتبر غذاء مرن لسهولة إدخاله في اغلب الأنظمة الغذائية وهو ايضا مفيد جدا لفقدان الوزن والكوليسترول الضار في الجسم وحتى ضغط الدم والسكري.

فوائد الشعير المغلي

هنا نثريكم ببعض فوائد الشعير المغلي :

● يساهم في علاج حصى الكلى :

الشعير حبة مدرة للبول وهذا يساعد على التخلص من حصى الكلى.

● الشعير للحامل :

الشعير يعالج البواسير والامساك ويساعد في الوقاية من سكري الحمل لأحتوائه على كمية كبيرة من الألياف.

● ينقص الوزن :

يصلح الشعير للحمية الغذائية عند الغير المصابين بحساسية الشعير او القمح ، لأنه يعطي شعورا بالشبع لفترة طويلة جدا وهذا يسهم في تقليل الطعام المستهلك.

● يقلل من الكوليسترول :

ينقص الشعير من مستوى الكوليسترول الضار في الدم وهذا يعطي الإنسان صحة افضل ويسهم في نشاطه.

● الشعير لمرضى السكري :

هو ايضا مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني ، لأن الشعير لديه القدرة على محاربته ويقي منه.

● خفض ضغط الدم :

يعرف عن الشعير إنه يخفض ضغط الدم وهو مفيد جدا في حالة ضغط الدم المرتفع ولكن في هذه الحالات يفضل زيارة الطبيب واستشارته حول الامر.

أضرار الشعير

صحيح أن الشعير مفيد جدا ومضاره تكاد تكون معدومة ولكن يجب عدم الافراط في تناوله خاصة للذين يعانون من حساسية القمح أو الشعير أو حتى الحساسية من عنصر الغلوتين لأنه متواجد في الشعير وقد يسبب صعوبة في الهضم وانتفاخ اللسان والطفح الجلدي وارتفاع حرارة الجسم وغيره من اعراض الحساسية المدوية