[ محتويات المقالة ]
نبات الدراجون
تنمو فاكهة التنين على هذا الصبار وفي الظروف الاستوائية مع الموسمية الرطبة حتى تجف. تنمو إما على نباتات أخرى أو على الجدران او الأرض. تنمو السيقان النحيفة بدون أوراق مثل الكرمة تحتاج إلى دعم من أي هيكل أو شجرة.
لا توجد أوراق لنبات فاكهة التنين او الدراجون ، ولكن بدلاً من ذلك يحدث التمثيل الضوئي في السيقان الخضراء. في الصيف الكبير تتفتح الزهور البيضاء ليلاً وتظل مفتوحة لساعات قليلة فقط. وهي تحتاج إلى شمس ، ومنطقة خالية من الصقيع وتربة مسامية عضوية غنية.
فوائد فاكهة التنين او البتايا
الدراجون فروت تحسن صحة القلب والأوعية الدموية
ثمار التنين غنية للغاية بالألياف الغذائية ، وهي جيدة جدًا لصحة القلب والأوعية الدموية ، واستهلاك ثمار التنين يساعد على تقليل مستوى الكوليسترول السيئ ، مثل الكولسترول الضار وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد في أجسامنا مثل الكوليسترول عالي الكثافة والسيطرة على مستوى الكولسترول.
وبصرف النظر عن ذلك ، فأن فاكهة التنين هذه تحتوي أيضًا على الحديد والبوتاسيوم ، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية في أجسامنا. أثبتت الدراسات أن استهلاك فاكهة التنين بشكل منتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من أمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية ، وما إلى ذلك.
هناك بدائل غنية بالألياف منها ، البابايا والرامبوتان ومنقه والدوريان وجاك والباشن والمانغوستين او المانجوستين وهناك أيضا البطيخ والليمون والدراق او الخوخ والحرنكش والكريز او الكرز والشمندر او البنجر والشمام والليتشي والشعير والسفرجل.
فاكهة التنين تعزز جهاز المناعة
نظرًا لوجود فيتامين C في فاكهة التنين ، من المفيد جدًا تحسين مناعة أجسامنا لمحاربة الجراثيم والأمراض وأيضا الفيروسات والبكتيريا. فيتامين سي هو مضاد قوي للأكسدة ، يحارب الجذور الحرة ويحمي جهاز المناعة من التلف التأكسدي.
يساعد فيتامين سي أيضًا على تحسين إنتاج خلايا الدم البيضاء ، والتي تعد جزءًا مهمًا من جهاز المناعة لدينا. يمكن أن يمنع استهلاك فاكهة التنين بشكل منتظم أنواعًا مختلفة من الأمراض الشائعة التي تسببها البكتيريا والفيروسات ، مثل البرد والسعال والحمى والإنفلونزا ، إلخ.
هناك فواكه وبدائل أخرى لفاكهة التنين تقوي المناعة مثل ، التنين والدوريان وجاك والباشن والمانغوستين او المانجوستين والرامبوتان والبابايا ومنقه والسفرجل والشعير وهناك أيضا البطيخ والليمون والدراق او الخوخ والحرنكش والكريز او الكرز والشمندر او البنجر والليتشي والشمام.
تنبيه
لا تفرط في تناول فاكهة التنين واستشر الطبيب إذا عانيت بعد تناوله او شربه، المقصود في الشعير في البدائل الشعير الطبيبي “الحبوب” وليس شراب الشعير بربيكان او باربيكان.