الفرق بين الفيتامينات الذائبة في الماء والذائبة في الدهون

قد يطلب منك الطبيب تناول بعض الفيتامينات مع الوجبات لأنها ذائبة في الدهون فما الفرق بين الفيتامينات الذائبة في الماء…

حقن الفيتامينات: فوائد وأضرار

تتميز الحقن عن الأقراص بسرعة وصولها إلى الدم على عكس الأدوية الفموية التي تمر بالجهاز الهضمي أولًا بالإضافة إلى العديد…

هل يمكن تناول الفيتامينات مع بعضها؟

هل يمكن تناول الفيتامينات مع بعضها؟ هل يؤثر ذلك على آلية عملها؟ وما هي الفيتامينات التي يمكن تناولها معًا؟ الإجابات…

الفيتامينات الموجودة في التفاح: تعرف عليها

الفيتامينات الموجودة في التفاح: تعرف عليها هل تساءلت يومًا ما هي الفيتامينات الموجودة في التفاح؟ وهل يجب أن اتبع نصائح…

الى اي حد تساعد الادوية الطبيعية مثل الزنك فيتامين C وإشنسا؟

السؤال الى اي حد تساعد الادوية الطبيعية مثلا لزنك فيتامين C وإشنسا (Echinacea)؟ الجواب هناك دراسات تبين أن رذاذ الأنف…

حمض الأسكوربيك (فيتامين ج): أهم المعلومات

ما هو حمض الأسكوربيك؟ وكيف من الممكن الاستفادة منه؟ وما هي محاذير تناوله؟ حمض الأسكوربيك أو فيتامين ج هو أحد…

كيفية تحسين امتصاص الحديد بالجسم

في بعض الأحيان لا يقوم الجسم بامتصاص الحديد جيدًا مما يسبب مشكلات صحية ولذلك يجب اتباع الطرق التي تساعد في…

فيتامينات تقوية المناعة ومحاربة الأمراض

يحتاج الجهاز المناعي إلى العديد من الفيتامينات التي تساعد في تعزيز صحته وتحسين وظائفه وسوف نعرفك على أهم فيتامينات تقوية…

ما حقيقة استخدام فيتامين سي للتنحيف

يلجأ العديد من الأفراد إلى اتباع العديد من السبل والطرق المختلفة من أجل إنقاص الوزن وفي هذا المقال سنبين حقيقة…

فوائد فيتامين سي للرجال: تعرف عليها

نعلم جميعًا فوائد فيتامين سي العديدة لكن ما هي فوائد فيتامين سي للرجال؟ سنتطرق في هذا المقال إلى دور فيتامين…

ماسك فيتامين سي للبشرة الدهنية

لا بد أنك سمعت عن فوائد فيتامين سي للبشرة وهذا ما يدفعك للبحث عنها؟ سنقدم لك في هذا المقال معلومات…

فوائد فيتامين ج للأطفال والجرعات الملائمة

كلنا قد سمعنا عن أهمية فيتامين ج لجسم الإنسان لكن ما هي فوائد فيتامين ج للأطفال تحديدًا؟ وما هي مصادره؟…