الدورة الشهرية من أهم علامات البلوغ لدى السيدات، فهي السبب في التكاثر لذلك على كل سيدة تنظيف الرحم وقت الدورة حتى يظل يحتفظ بصحته الجيدة ولا يسبب في التعرض لالتهابات والأمراض المختلفة
فهناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد على تنظيف الرحم من شرب المشروبات الدافئة وقت الدورة و تناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن العادات الصحية الخاطئة.
هناك العديد من الدراسات التي تؤكد على أن الرحم مسئول عن تنظيف نفسه بنفسه بعد الانتهاء من وقت الدورة من خلال الإفرازات التي تخرج من الرحم.
إلا أن لزيادة الاطمئنان على تنظيف الرحم وقت الدورة لابد من تناول مشروبات محددة متعارف عليها أنها المسئولة عن هذه الخطوة.
اقرأ أيضا: تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة
مشروب لتنظيف الرحم وقت الدورة
ما يلي مجموعة من المشروبات ذات تركيبات مخصصة في تنظيف الرحم وقت الدورة الشهرية وتبحث عنها العديد من السيدات.
ونظراً لان هنا اختلاط بين مفهوم التنظيف للرحم وقت الدورة وتنظيف الرحم بعد انتهاء الدورة فما يلي من الأفضل لليدات أن يتم تناول وقت الدورة الشهرية ومن أهم تلك المشروبات.
– الزنجبيل
مطهر قوي، يعمل علي سرعة جريان الدم وإخراجه من الرحم دون أن يسبب أي تعثرات أو شعور بالألم وقت نزول الدم، كما أنه ينشط الدورة الدموية في الجسم.
فلا تشعر السيدات بأي متاعب صحية أثناء نزول الدورة، لا تترك خلفها إلتهابات بعد إنتهاء هذه الفترة.
– النعناع
من أكثر المشروبات التي تساعد علي ارتخاء عضلات الرحم بشكل كبير، وقت نزول الدورة الشهرية لا تشعر بأي ألم أو تقلصات في البطن لانها ساعدت على الأرتجاء.
كما أن تناول هذه المشروبات يهدىء من الشعور بالكحة والالتهابات تماماً فهو يمدد مفعولة بعد انتهاء فترة الدورة الشهرية.
قد يهمك: تجربتي مع انسداد قناة فالوب
تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة
الدورة الشهرية ما هي إلا دم فاسد متواجد في الجسم، لذلك عند خروج هذا الدم يسبب الكثير من الوجع والمغص المهبلي، معاناة الكثير من السيدات لا تنتهي بمجرد الإنتهاء من الدورة الشهرية.
بل يمدد بعد إنتهاء الدورة ويظهر في شكل التهابات وتكيسات وغيرها من المشاكل الداخلية في الرحم وأحيانا التي تصل لحد تأخر في الإنجاب فما يلي مجموعة من تجارب العديد من السيدات في تنظيف الرحم وقت الدورة.
– اللجوء للدش المهبلي من العادات الصحية الخاطئة وقت الدورة لانها تحد من تواجد البكتيريا النافعة في هذا الوقت المسؤولة عن خروج الدم وبالتالي يظهر دم متجمد.
– غسيل المهبل بالماء البارد مما يسبب في ظهور الالتهابات، فهذه الطريقة على الرغم من بساطتها إلا أنها لابد أن تتم غسول مهبلي من استشارة الطبيب والماء الفاتر.
– البخار، قديما كان يسمى التبخير المهبلي عن طريق وصل البخار لهذه المنطقة فهي تحسن من آداء الرحم وتعمل على خروج الدم بشكل منتظم.
مقالات قد تهمكِ:
تنظيف الرحم وقت الدورة من التكيسات
تعاني العديد من السيدات من تكيسات في المبايض، لكن يبدو أن التساؤل هنا ما هو علاقة الدورة الشهرية بالتكيسات؟
بالفعل هناك علاقة وثيقة بين التكيسات والدورة الشهرية، السيدات التي تعانى من عدم انتظام في نزول الدورة كل شهر، تعاني من التكيسات.
فهناك خطوات فعالة في تنظيف الرحم وقت الدورة لحد من التكسيات وله مفعول علاجي عند القيام بها، فهو علاج تنشيط المبايض وعدم تراكم التكيسات على قناة فالوب فمن أهم هذه الطرق ما يلي:
– بذور الكتان
يتم استخدام كمية مناسبة من بذور الكتان المطحونة ما يعادل 30 جرام يومياً لمدة لا تقل عن 4 أشهر، فيدخل في تركيب بعض المواد التي تساعد في التقليل من هرمون الاندروجين المسئولة عن تكوين التكيسات.
– بذور الرشاد
بذور الرشاد تساعد على خروج الدم بشكل سلس أثناء الدورة الشهرية ويساعد على تنظيم الدورة الدموية، وهناك العديد من الدراسات التي أثبتت دخول حب الرشاد في العديد من علاجات التكيسات.
استخدامه بشكل طبيعي يكون افضل لانها يستخدم كعلاج ووقاية في نفس الوقت.
تنظيف الرحم وقت الدورة بالتمر
التمر له العديد من الفوائد التي لا حصر لها، فمن ضمن الفوائد التي لا تعلمها الكثير من السيدات بانه مسئول عن تنظيف الرحم وقت الدورة.
التمر من الأكلات المتوفرة في جميع البيوت، وبه العديد من العناصر الغذائية الهامة المسئول عن تنشيط الرحم وخروج الدم بمنتهى السهولة بدون تجمد أو حدوث مغص شديد.
على كل سيدة وقت الدورة الشهرية الحرص على تناول 3 حبات من التمر في الصباح و3 حبات من التمر في المساء أو تناول منقوع من التمر واللبن معاً دافىء وليس البارد أو الساخن.
فهذه الطريقة مجربة من العديد من السيدات وينصح بها أفضل من تناول العقاقير الدوائية والمسكنات.
القرفة لتنظيف الرحم وقت الدورة
القرفة من المسكنات الطبيعية التي يتم تناولها أثناء الدورة وتعمل على تنظيف الرحم تماماً وخروج الدم المتجمد وحماية الرحم من التكيسات والالتهابات التي تحدث بعد الرحم أو الالتهابات المتواجدة من قبل ولن تجد لها حل.
فتناول كوب من القرفة قبل نزول الدورة أو في ميعاد الدورة حتى لا تشعرين بالمغص والالام أسفل البطن التي تسبب في عدم الحركة.
فهي تنشط الدورة الدموية في منطقة الحوض والقدمين، مما يسهل خروج الدم تماماً، من الممكن أن تعزز الفائدة التي تصل للجسم باضافة القليل من الزنجبيل او القليل من الحليب الدافىء.
خلطة لتنظيف الرحم أثناء الدورة الشهرية للبنات والنفاس
الأعشاب والطرق الطبيعية التي يتم وصفها للسيدات لتنظيف الرحم وقت الدورة دائماً ما تكن في الكافة الرابحة لان ليس لها أي تأثير سلبي على الهرمونات.
وليس فقط تفيد الجسم وقت الدورة الشهرية بل يمتد مفعولها فيما بعد انتهاء الدورة فمن أهم المشروبات الصحية التي ينصح تناول البنات والنفاس بها ما يلي:
– الحلبة
الحلبة السادة أو المضاف لها العسل الأسود أو المضاف لها اللين وأحيانا يتم اضافة التمر لها أيضا مفيدة للسيدات النفاس فهي تساعد على زيادة نسبة اللبن في الصدر وسرعة التخلص من الدم الفاسد.
يمكن استخدام هذه الخلطة للبنات لأنها تعزز من هرمون الأنوثة ولا تسبب في تواجد تكيسات.
– العسل الأبيض
استخدام العسل الأبيض على كوب من الماء الفاتر على معدة فارغة في الصباح تساهم في التخلص من السموم والبكتريا والفيروسات المتواجدة في الجسم بشكل عام وتساعد في تنظيف الرحم وقت الدورة.
تنظيف الرحم أثناء الدورة للحمل
عدد من الأسباب التي تجعل كل سيدة تقوم بخطوات التنظيف للرحم وقت الدورة فمن أهم ما يعم على الصحة بشكل عام ما يلي:
– خروج الدم الفاسد من الجسم عن طريق الرحم يجعل السيدات في حالة صحية جيدة دائما.
– لا تتعرض السيدات لتأخر الإنجاب ولا تسبب مشاكل في الحمل أو أثناء الحمل.
– التقليل من الإفرازات ذات الرائحة الكريهة المسببة فيها المهبل بسبب الإلتهابات أو عدم النظافة الشخصية.
– الحد من التقلصات في فترات الدورة الشهرية لان الرحم يكون نظيف في حالة استعداد كل شهر لخروج الدم الفاسد.
– توازن هرمونات داخل الجسم ولا تعانى بعد ذلك من تكيسات في المبايض.
مقالات تثقيفية: