تخطى إلى المحتوى

متى يبدأ الوحم عند الحامل

    أنت في حوالي 12 أسبوعًا من الحمل فجأة تشعر أنه يجب أن يكون لديك وجبة معينة مثلا معكرونة بالدجاج! ولكن عندما تباشر بتحضير الوجبة التي تريدها مرة أخرى تشتهي شيئا آخر مثل المثلجات! هنا احترس الآن أنت دخلت رسميا في مرحلة اشتهاء أطعمة معينة والأمر على قدم وساق بشكل رسمي، إليك نظرة على سبب حدوث هذه الرغبة الشديدة أثناء حملك، وسنناقش أيضًا المدة التي تستغرقها وما إذا كان من الآمن الانغماس فيها. 

     

    متى يبدأ  

    بالنسبة لمعظم النساء، تبدأ الرغبة الشديدة في تناول الطعام بالأشهر الثلاثة الأولى، وتبلغ ذروتها خلال الفصل الثاني، وتنخفض فالثلث الثالث، ويقول الأطباء إن القليل من الرغبة الشديدة تستمر بعد الولادة، لذلك لن تستمر في تناول نفس الأشياء الغريبة إلى الأبد، وفالواقع الكثير منهن لديهن اشتهاء واحد ليوم أو يومين، وأخرى تتوق ليوم أو يومين مختلفين، وهكذا. 

     

    ما هي الأسباب  

    من الشائع أثناء الحمل اشتهاء مجموعات غريبة من الأطعمة أو أشياء لم ترغبين بتناولها قبل اليوم، ووفقًا لبحث تم تقديمه في Frontiers in Psychology ، فإن حوالي 50 إلى 90 بالمائة من النساء الأمريكيات لديهن نوع خاص لاشتهاء الطعام أثناء حملهن، ولكن الأطباء لا يعرفون بالضبط سبب رغبة النساء الحوامل فالحصول على أذواق أو قوام أو مزيج لنكهات المحددة. 

    قد يكون السبب بذلك هو التغير السريع فالهرمونات، وقد تحدث الرغبة الشديدة أيضًا بسبب العمل الإضافي الذي يقوم به جسمك لإنتاج الكثير من الدم بسرعة أو قد يكون الأمر بسيطًا مثل الراحة التي تجلبها بعض الأطعمة مع تغير جسمك. 

     اقرأ ايضا: أعراض الحمل

     

    ما هو النفور أثناء الحمل 

    النفور من الطعام هو عكس الرغبة الشديدة بتناوله، ويمكنه خلق بعض المشاعر غير العادية بنفس القدر! وعادة ما تبدأ الرغبة بتناول الطعام ونفوره أثناء الحمل في نفس الوقت تقريبًا، والمثير للاهتمام ، أن مؤسسة Frontiers in Psychology وجدت أن الرغبة الشديدة

     لتناول الأطعمة قد لا يكون لها أي علاقة بالغثيان والقيء بسبب غثيان الصباح ، ولكن تجنب بعض الأطعمة قد يكون له علاقة بهذا الأمر. 

     

    غالبًا ما يتم رفض اللحوم ، وهي غذاء أساسي لمعظم النساء في الولايات المتحدة ، أثناء الحمل، ويمكن أن يكون منظر ورائحة اللحوم النيئة ، ورائحة الطهي ، وقوام اللحوم المجهزة أكثر من اللازم على بعض النساء الحوامل، بحث منشور عام 2006 وجدت أن النساء يعانين من غثيان الصباح أكثر بكثير بوقت تناول اللحوم بكميات أكبر. 

    فلماذا يعتبر اللحم مثل الوحش بالنسبة للبعض؟ يعتقد الباحثون أن السبب في ذلك هو أن اللحوم تحمل أحيانًا بكتيريا يمكن أن تجعل الأم والطفل مريضين! ويحميهما الجسم عن طريق جعل اللحوم خيارًا غير فاتح للشهية وبالتالي يبتعدن عنه الحوامل. 

     

    ماذا تشتهي 

    معظم الشهوات في الحمل تكون غير ضارة ويمكن أن تكون مضحكة نوعًا ما، وبعض الأطعمة الأكثر شيوعًا التي يتم الإبلاغ عنها فالولايات المتحدة على سبيل المثال هي: 

    • الحلويات ، مثل الآيس كريم والحلوى 
    • منتجات الألبان ، مثل الجبن والقشدة الحامضة 
    • الكربوهيدرات النشوية 
    • الفاكهة 
    • خضروات 
    • الوجبات السريعة ، مثل المطبخ الصيني أو البيتزا 

    هناك دراسة حديثة وجدت وأجرتها العلامة التجارية للمكملات Pregnacare أن الشوكولاتة ، الفواكه

     والملوثات العضوية الثابتة كانت من بين أكثر الأطعمة المرغوبة عادة من قبل النساء في الولايات المتحدة،

     

     اقرأ ايضا: كريم اكرتين للحامل

     

    اشتملت الرغبة الشديدة الأخرى التي أبلغ عنها المشاركون في المسح الفردي على: 

    • بيض مسلوق مع الفجل 
    • فطر بالثوم مغموس بالكاسترد 
    • جزر مبشور ممزوج بالكاتشب 

    بالنسبة للبعض، تعتبر التركيبات الغريبة فالطعام أكثر إرضاءً، وغالبية الشهوات التي أرى المرضى يعانون منها هي الكربوهيدرات مثل البطاطس المقلية والبسكويت والخبز! يذكر البعض اشتهاء الأطعمة التي لم تعجبهم قبل حملهن ، مثل السوشي! ولصحتك وسلامتك، تأكد دائمًا أنك إذا كنت تستهلك أطعمة مثل اللحوم أو الأسماك أو السوشي، فتأكد من طهيها بالكامل وذلك للمحافظة على سلامتك وسلامة الجنين أثناء الحمل. 

     

    هل يجب زيارة الطبيب 

    قد تكون بعض الشهوات في تناول الطعام خطيرة وعلامة على أنك بحاجة إلى زيارة الطبيب! إذا كانت لديك رغبات قوية بتناول الأوساخ أو الصابون أو غير ذلك من المواد غير الغذائية أثناء الحمل، فقد تكون مصابة بيكا، وهي حالة قد تكون سامة! وفي حين أن عددًا قليلاً فقط يتوقن للكحول أو المخدرات أثناء الحمل، فإن الخطر على طفلك أكبر لأن تستسلم لهذه الرغبات المضرة! تحدث إلى طبيبك حول هذا الأمر للحفاظ على سلامتك أنت وطفلك. 

     

    هل يسبب مشاكل صحية 

    حتى إذا كنت لا تريد سوى البطاطس المقلية بكل وجبة، يجب أن تنتبه إلى عدد الأطعمة التي تتناولها، ويقول معظم الأطباء إن الاستسلام للرغبة الشديدة لتناول نسبة عالية من الملح والدهون والكربوهيدرات ليست مشكلة كبيرة، خاصة إذا استمرت لفترة قصيرة فقط، ولكن انتبه يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي ثابت للأطعمة غير الصحية التي تحتوي على نسبة عالية بالدهون أو السكر أو المواد الكيميائية إلى زيادة الوزن بشكل مفرط أو الإصابة بسكري الحمل أو مشاكل أخرى والتي يمكن أن تستمر إلى ما بعد ولادة طفلك. 

     اقرأ ايضا: متى تبدأ الحامل بالمشي

     

    فالختام نشكر حسن متابعتكم ونتمنى أن تتقيدوا بالمعلومات التي تعلمتموها اليوم وقبل تطبيق أي منها يفضل استشارة الطبيب لتجنب أي مشاكل صحية قد تحدث وذلك حفاظا على سلامتكم وسلامة الجنين ولتجنب المشاكل الغير مرغوبة.