تخطى إلى المحتوى

هل السفر بالطائرة خطر على الحامل في الشهور الأولى

    نعم يمكنك اختيار السفر في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل إذا كنت تشعرين بصحة جيدة وكان حملك بصحة جيدة ومع ذلك هناك اعتبارات مهمة عند التخطيط لرحلة أثناء الحمل.

    في معظم الحالات يمكنك السفر بأمان في الأشهر الثلاثة الأولى من حملك ويكون خطر الإجهاض أعلى في الأشهر الأولى من الحمل ولكن هذا الخطر المرتفع موجود حتى بدون السفر وإذا لم يكن لديك أي مضاعفات فيمكنك السفر طالما أنك تشعر بالراحة الكافية للقيام بالرحلة.

    قد تختارين تجنب السفر خلال الأشهر الثلاثة الأولى ومع ذلك إذا كنتِ تعانين من الغثيان أو انخفاض الطاقة فمن الشائع الشعور بالتعب وغثيان الصباح خلال هذه المرحلة المبكرة من الحمل مما قد يجعل السفر مزعجًا على المرأة الحامل وقد تكون أيضًا أكثر عرضة للإصابة بدوار الحركة خلال هذه الفترة مما قد يجعل السفر أكثر صعوبة.

    بشكل عام أكثر الأوقات أمانًا وأفضلها للسفر هي ما بين 14 و 28 أسبوعًا من حملك وخلال هذه الفترة من المحتمل أن يكون غثيان الصباح قد هدأ وبطنك ليس كبيرًا وغير مريح حتى الآن لدرجة أنه يمثل عائقًا أمام السفر ولا يزال لديك ما يكفي من الطاقة للتحرك والمخاطر في الحمل الصحي أقل.

     

     

    متى لا يمكن للمرأة الحامل السفر ؟

    تزيد الأعراض والظروف المحددة من مخاطر السفر الجوي خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وفي أي وقت اخر من الحمل وتشمل:

    • نزيف مهبلي
    • إجهاض سابق
    • حمل خارج الرحم سابق
    • الولادة المبكرة
    • أمراض القلب أو قصور القلب الاحتقاني
    • فقر الدم الشديد
    • حمل مع تعدد الأطفال
    • خطط للسفر إلى وجهات مصابة بفيروس زيكا أو الملاريا
    • مطلب لقاح حي ، وهو غير آمن أثناء الحمل
    • الشعور بالمرض الشديد
    • القلق من السفر

    من المهم التحدث عن خطط السفر الخاصة بك مع طبيبك أو ممرضة التوليد قبل حجز رحلة خلال الثلث الأول من الحمل. يمكنهم مساعدتك في تحديد ما إذا كان السفر اختيارًا حكيمًا ومساعدتك في الترتيب للحصول على أي لقاحات مطلوبة آمنة أثناء الحمل.

     

     

    السفر بالطائرة للمرأة الحامل

    يمكنك السفر من حين لآخر أثناء الحمل إنه ليس خطيرًا على طفلك ويعتبر آمنًا في الحمل الصحي لا يجب عليك السفر إذا كنت تعاني من مضاعفات أو كنت في خطر أكبر لطلب رعاية طبية طارئة.

    إذا كنت تعاني من غثيان الصباح كثيرًا أو كنت شديد التأثر بدوار الحركة فيستحسن ان لا تسافر وبالنسبة لبعض الحوامل يمكن أن تسبب اضطرابات الطيران والحركة أثناء الإقلاع والهبوط الغثيان والقيء.

    تعتبر الأشهر الثلاثة الأولى والأخيرة من الفترات الأكثر خطورة أثناء حملك ولن تسمح لك بعض شركات الطيران بالسفر بعد 36 أسبوعًا من الحمل لكن معظمها ليس لديها قيود خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل لذلك تحقق مع شركة الطيران قبل حجز رحلاتك للتأكد من أنه مسموح لك بالسفر.

     

     

    هل السفر بالسيارة يضر الحامل في الشهور الأولى

    يمكنك السفر بأمان في السيارة أثناء الحمل ولكن لا تأخذي جولات طويلة بالسيارة إلا إذا كانت الرحلة اضطرارية لا مفر منها وإذا كان عليك القيام برحلة طويلة بالسيارة فتوقف بانتظام واخرج من السيارة للتجول ويعد وضع حزام الأمان أمرًا مهمًا: ارتد حزام الامان عبر حوضك أسفل بطنك وارتد الحزام المتقاطع بين ثدييك.

    قد يكون دوار السيارة أيضًا مشكلة إذا كنت تعاني من غثيان الصباح لكنه لا يؤثر على الجميع وسافر مع تكييف الهواء وتجنب قراءة الكتب أو استخدام هاتفك عندما تكون السيارة في حالة حركة ويمكنك أيضًا شرب شاي الزنجبيل أو مص الزنجبيل أو الحلوى للمساعدة في الغثيان.

     

     

    أساطير شائعة حول المرأة الحامل والسفر عبارة الطائرة والسيارة

    تعتبر الأشهر الثلاثة الأولى من فترة الحمل منخفضة الخطورة بشكل خاص للسفر أثناء حملك خلافًا للاعتقاد الشائع فإن الاهتزازات الضوئية والإشعاع الكوني وضغط المقصورة لا تؤدي إلى زيادة المخاطر على المسافر الجوي الحامل وفقًا لـ ACOG وإذا كنت قلقًا من أن المعدات الأمنية يمكن أن تشع أو تؤذي طفلك بطريقة ما فضع هذه المخاوف جانبًا ويقول احد الخبراء: “لا تشكل أجهزة الكشف عن المعادن خطراً على الطفل”.

     

     

    نصائح للسفر أثناء الحمل المبكر

    فيما يلي بعض النصائح الإضافية حول السفر في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

    تحقق من صحتك قبل أن تذهب

    لا يُنصح بالسفر لمن يعانون من حالات الحمل عالية الخطورة (ارتفاع ضغط الدم ، مرض فقر الدم المنجلي ، تاريخ الولادة المبكرة ، تشوهات المشيمة مثل المشيمة المنزاحة ، إلخ.) ويجب مراجعة طبيبهم قبل ركوب الطائرة.

    تحرك حول

    إحدى القضايا التي تهم جميع المسافرين جواً – حوامل أم لا – هي تكوين جلطات دموية أو تجلط الدم خاصة أثناء الرحلات الطويلة ويجب على المسافرين الحوامل اتخاذ احتياطات خاصة لتقليل المخاطر جرب ارتداء الجوارب الداعمة و / أو تحريك الأطراف السفلية كل نصف ساعة أو نحو ذلك “حرك أصابع قدميك ،” يقترح احد الخبراء أن تحرك ساقيك وقم بنزهة في المقصورة بين الحين والآخر.

    احجز مقعدًا مريحًا

    سيسهل مقعد الممر الاستيقاظ بشكل متكرر في رحلات الاستراحة أو المشي عبر المقصورة وتميل مقاعد الحاجز التي تقع خلف جدار فاصل بين الكابينة مباشرةً إلى الحصول على أكبر مساحة للساقين وإذا كنت قلقًا بشأن الركوب في طريق وعر فحاول اختيار مقعد على أحد الأجنحة مما يمنحك أفضل رحلة طيران.

    ربط حزام الأمان

    تأكد من ربط حزام الأمان لأعلى مع إبقاء حزام الأمان منخفضًا على الوركين وتحت البطن ويحذر ACOG من أن الطيران يمكن أن يكون غير متوقع عندما يتعلق الأمر بالاضطرابات الشديدة والتي يمكن أن تسبب الإصابة ولذلك من الحكمة أن تحزم حزام الأمان وتبقى ثابتا أثناء الجلوس طوال الرحلة.

    حافظ على رطوبتك

    تنخفض نسبة الرطوبة في مقصورة الطائرة مما قد يتسبب في إصابة أي شخص بجفاف في الأنف والحنجرة لذلك تأكد من شرب الماء طوال الرحلة لتجنب الجفاف.

    منع دوار الهواء

    غالبًا ما يبدأ غثيان الصباح والتعب في حوالي سبعة إلى ثمانية أسابيع من الحمل فاسألي مقدم الرعاية الصحية قبل الولادة للحصول على نصائح للمساعدة في الغثيان واستشيري عن الأدوية الآمنة المضادة للغثيان التي يمكنكِ تناولها معكِ فقط في حالة حدوث ذلك.

    لا تشرب أو تأكل المواد المنتجة للغازات

    حاول تجنب تناول الأطعمة والمشروبات المعروف أنها تسبب الغازات (مثل الفول والخضروات الصليبية والمشروبات الغازية) قبل أو أثناء رحلتك ويتمدد الغاز المحبوس على ارتفاعات أعلى ويمكن أن يسبب لك ألمًا في المعدة.

    استعد لمشاكل الهضم

    قد ترغب في سؤال طبيبك عن أدوية أو علاجات الإسهال الآمنة للاستخدام أثناء الحمل خاصة إذا كنت تسافر خارج البلاد مما قد يزيد من خطر التعرض للبكتيريا التي يمكن أن تسبب الإسهال.

    ضع في اعتبارك تحديث لقاحاتك

    اعتمادًا على وجهتك النهائية قد يُطلب منك التطعيم ضد أمراض معينة خاصة إذا كنت مسافرًا دوليًا وتقدم مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) لقاحًا للسفر ودليلًا للأدوية يغطي الأمراض المتعلقة بالسفر التي يمكن تلقيحك ضدها من الأمراض التي تنقلها الأغذية إلى الإنفلونزا.

    خطط مسبقا

    أخبر مقدم الخدمة دائمًا عن خططك قبل حجز رحلتك واعتمادًا على خطط السفر الخاصة بك قد تحتاج إلى حجز موعد مسبق قبل الولادة في وجهتك وثقف نفسك في المستشفيات الواقعة بالقرب من المكان الذي ستقيم فيه أثناء السفر واشتر تأمين السفر.

    تحقق من تنبيهات السفر

    قبل السفر إلى أي مكان يجدر التحقق من أي نصائح صحية أو نصائح سفر يمكن أن تشكل خطرًا على المسافرين الحوامل ويجمع مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بيانات محدثة عن نصائح السفر الصحية بالإضافة إلى معلومات السلامة الأخرى للبلدان في جميع أنحاء العالم ويمكنك بسهولة البحث عن وجهتك والتحقق للتأكد من عدم وجود أي تنبيهات صحية قد تعرضك أنت أو حملك للخطر.