تخطى إلى المحتوى

فيتامين و فيتامينات

الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب ١٢

الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب ١٢ كثيرة جدًا ومتوفرة بكل الأماكن ويمكن تناولها بشكل يومي وذلك لأهميتها البالغة، فهي لها فوائد كثيرة وأهمية كبيرة… اقرأ المزيد »الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب ١٢

كم نسبة فيتامين د الطبيعية

ما هي النسبة الطبيعية ؟ وما هي النسبةا المثلى ؟ وهل هما نفس الشيء ؟ ليس بالضرورة! مجلس فيتامين د يضع المستوى المثالي بين 40 و 80 نانوغرام / مل مع مستويات أقل من 20 نانوغرام / مل باعتبارها… اقرأ المزيد »كم نسبة فيتامين د الطبيعية

هل نقص فيتامين د يسبب دوخه

يصف البحث المنشور في أغسطس 2020 فيمجلة Neurology وهي مجلة الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب فائدة تناول كل من فيتامين د والكالسيوم مرتين يوميًا لتقليل تكرار الإصابة بالدوار لدى الأفراد الذين… اقرأ المزيد »هل نقص فيتامين د يسبب دوخه

اعراض نقص فيتامين د للسيدات

يعزز فيتامين د امتصاص الكالسيوم ويحافظ على مستويات الكالسيوم والفوسفات الطبيعية ويعزز نمو العظام والخلايا ويقلل من التهاب المفاصل، بدون مستويات كافية من فيتامين د تتعرض… اقرأ المزيد »اعراض نقص فيتامين د للسيدات

فوائد التين في علاج نقص فيتامين د

يعتبر التين من الأطعمة الصحية والمفيدة جدا للإنسان وهو يوفر كميات صغيرة من فيتامين ك والثيامين والمنغنيز والمغنيسيوم وفيتامين ب 6! ولكن لا يحتوي على… اقرأ المزيد »فوائد التين في علاج نقص فيتامين د

نقط فيتامين د في دي 3

تُعطى قطرات فيتامين د للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية لأن لبن الأم عادةً يحتوي على مستويات منخفضة من  فيتامين د، ويستخدم لعلاج انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم ويعالج بشكل فعال الحالات المختلفة في الجسم… اقرأ المزيد »نقط فيتامين د في دي 3

هل نقص فيتامين د يسبب عدم انتظام ضربات القلب

الافراط في هذا النوع من الفيتامينات يمكن أن يسبب تسمم للجسم وتشمل أعراضه فقدان الشهية وفقدان الوزن والتبول المفرط وعدم انتظام ضربات القلب، ويمكن أن ترفع… اقرأ المزيد »هل نقص فيتامين د يسبب عدم انتظام ضربات القلب

اعراض نقص فيتامين د الحاد عند الحامل

أشهر دور لفيتامين د في الجسم هو الحفاظ على صحة العظام عن طريق زيادة امتصاص الكالسيوم ومع ذلك، يلعب فيتامين أشعة الشمس العديد من الأدوار الأخرى في الجسم… اقرأ المزيد »اعراض نقص فيتامين د الحاد عند الحامل