تخطى إلى المحتوى

الدورة الشهرية

تجاربكم مع الحلبة لتنزيل الدورة

    تجربة إحدى السيدات:  انا اخذها مطحونة بشكل لهوم وكنت استهلكها بملعقتين صغار باليوم الواحد اثناء دورتي، والاستعمال كان في اليوم الثاني إلين الرابع والحمدلله الانتظام تمام وكل شي ماشي زي العسل! وانا اشوفه مفيد جدا وصحي واتمنى تجربونه إلا إذا عندكم حساسية تجاه هذي الاكلة اتركوها وبإذن الله تلقون بدائل، ويفضل تستشيرون الطبيب قبل ما تاخذون أي شيء خصوصا لشي حساس مثل هذا والله يفرج همكم ويرزقكم الصحة والعافية.    تجربة إحدى السيدات:  عن نفسي يا بنات كنت استعملها قبل الزواج وكان هدفي زيادة وزني وكنت اسويها بالحليب بشكل يومي وصراحة دورتي كانت منتظمة بشكل جيد يعني هي ما أخرتها ولا قدمتها والامور كانت طيبة! ويمكن تفرق من شخص لشخص الله اعلم لكن هالكلام الي مريت فيه وحبيت اكتبه لكم ولعل وعسى احد منكم يستفيد، الله يزرقنا كلنا الصحة والعافية وبإذن الله يكون مفيد للكل.   تجربة إحدى السيدات:  انا اخذته وجربته لزيادة الوزن في البداية للأمانة واستمريت عليه وبقولكم الي صار! في 4 شهور انتظمت عندي دورتي بشكل خيالي يعني خلال هذي الاشهر كنت اخذه وفي اليوم الثالث تنزل دورتي على طول! لكن بعدها ما جتني دورتي ابدا وهالكلام من 3 اشهر!! وبعدين سألت وحدة صيدلانية عن الموضوع وقالت لي بسبب هالمنتج الي تاخذينه وانه يرفع هرمون معين في الدم وهالشي تسبب في تأخر دورتك! وانا والله مو متأكدة من كلامها لكن هذا الي قالت لي اياه وللحين ما فحصت وانا قبل كنت اخذت ادوية عشان الانتظام لكن ما فادت.   تجربة إحدى السيدات:  يا بنات ان بديت استخدمها صراحة لموضوع تكبير الصدر وزيادة الهرمونات الانثوية، يعني سمعت كلام وقلت بجرب ومن هالكلام، والصدمة انها وقفت عن دورتي لمدة شهرين!!! يعني احس بألمها لكنها ما تنزل وبعدين قالت لي الوالدة اقطعيها وفعلا ما شربتها وبعد عشرة ايام بالضبط نزلت دورتي! كتبت لكم الي صار معاي عشان تستفيدون واشوف الافضل ما تكثرون منها او تتاكدون انها تناسبكم ولا لا قبل لا تبدون فيها، الله يحفظكم ويوفقكم ويرزقكم كل خير.  اقرأ أيضا: تجربتي مع نقص المغنيسيوم     معلومات وفوائد  يعتبر مصدرًا غنيًا للعديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة مثل الحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والنحاس وفيتامين B6 والبروتين والألياف الغذائية، وكما أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وتعود معظم الفوائد الصحية إلى وجود مادة الصابونين والألياف فيه، وبفضل محتواه العالي من الألياف، يساعد في الهضم ومنع الإمساك وبالتالي هو مفيد جدا ولكن لا ينصح بالافراط فيه لأنه قد يسبب مشاكل عديدة مثله مثل غيرة عند الاكثار. Galactomannan، هي ألياف قابلة للذوبان في الماء توجد في بذور هذه الاكلة، يحد من شهيتك عن طريق تعزيز الشعور بالامتلاء، مما يساعد في إدارة الوزن، يزيد Galactomannan أيضًا من التمثيل الغذائي في الجسم، مما يعزز حرق الدهون وكذلك الصحة العامة، ونستنتج من هذا الامر ان هذا المنتج مفيد في عدة امور مختلفة ويمكن ان يساعد ايضا في تخسيس وزنك بصورة صحية في حال انك وضعته في جدول دايت صحي ومناسب.     … اقرأ المزيد »تجاربكم مع الحلبة لتنزيل الدورة

    تجربتي في تأخير الدورة

      تجربة إحدى السيدات:  انا ببعض الفترات احتاج ان دورتي تتأجل مثلا يوم اروح العمرة ومن هالمواضيع فاخذ حبوب خاصة بمنع الدورات والحمدلله تنفع ولا ضرتني إلى الان وانصح فيها واذا خايفة استشيري  الطبيب وبإذن الله يقولك إذا مفيد او مضر لصحتك.    تجربة إحدى السيدات:  هناك حبوب اسمها بريمولوت تساعدك بتأجيل دورتك وطريقتها سهلة مرة يعني تاخذينها قبل موعد دورتك تقريبا بخمسة ايام وتكون حبتين باليوم الواحد وعاد على كيفك استمري  عليها لين ما تبين دورتك تنزل وقفيها وبعد التوقف بيومين بإذن الله تنزل! واسمها باللغة الانجليزية “ Primolut N” والافضل تستشيرين الطبيب او الصيدلي قبل لا تستخدمينها والله يوفق الجميع.   تجربة إحدى السيدات:  انا عن نفسي ما انصح بالحبوب ابدا لأن لي تجربة سابقة معها يعني جربتها قبل الزواج وبأمانة سببت لي مشاكل وبلاوي كثيرة وممكن تناسبك وما تناسب غيرك يعني استشيري الصيدلي او الطبيب قبل لا تستخدمينها.    تجربة إحدى السيدات:  حسب خبرتي ان حبة من المضاد الحيوي ممكن تأجلها لكم او اذا شربتوا مراميه يعني الاختيار لكم وهو شي غريب لكنها تتأخر وهذا الله اعلم وافضل شي استشارة الدكتور.   تجربة إحدى السيدات:  بالنسبة لي استخدمت السواك او الارك اذا تعرفونهم! يعني نقعته بمطارة ماء صحة بو لترونصف وكنت طوال اليوم اشرب منها كمية قليلة وكنت اعبيها ماء إذا انتهت وكنت اجرب يعني، المهم ما نزلت دورتي لمدة 30 يوم او شهر كامل وصراحة ما كنت استخدم شي بذيك الفترة غير الي قلت لكم عليه وغالبا تاجيل دورتي كان بسببه.      ماذا يحدث عند تخطي دورتك عن قصد وفقًا لجمعية أخصائيي الصحة الإنجابية، ستحصل معظم النساء في المتوسط على  450 دورات شهرية  خلال حياتهن، بالإضافة إلى ذلك، وفقًا لمسح حديث أجروه، أفاد أكثر من 80 بالمائة من المستجيبين بأعراض سلبية مرتبطة بالفترة يشمل ذلك الانتفاخ وتقلب… اقرأ المزيد »تجربتي في تأخير الدورة

      تجربتي مع تقليل ايام الدورة

        معلومات إضافية وفقا لموقع خط الصحة  لا بد أن يحدث ذلك من حين لآخر: ستتزامن إجازة أو يوم على الشاطئ أو مناسبة خاصة لدورتك الشهرية، بدلاً من ترك هذا الأمر ينهي خططك، من الممكن إنهاء عملية الحيض بشكل أسرع وتصغير وقت دورتك.  هناك بعض الأساليب التي يمكنك تجربتها لإنهاء دورتك الشهرية بسرعة أكبر، بعضها آمن للقيام به شهريًا، لكن البعض الآخر يتطلب الاعتدال أو موافقة الطبيب.      ما هي المدة النموذجية؟  تختلف فترة الحيض من امرأة لأخرى وتتأثر بأشياء كثيرة منها الإجهاد ومؤشر كتلة الجسم والهرمونات، يمكن أن تستمر الدورات الشهرية المتوسطة من يومين إلى سبعة أيام، على الرغم من أن بعض النساء لديهن فترات أطول، تعاني العديد من النساء أيضًا من تقصير طبيعي في الدورة بتقدمهن في العمر، إذا كانت النساء يتناولن وسائل منع الحمل عن طريق الفم (حبوب منع الحمل) ، فغالبًا ما تقصر فتراتهن وتخفف.  اقرأ أيضا: تجربتي في تأخير الدورة خذ حبوب منع الحمل الهرمونية  حبوب منع الحمل عن طريق الفم و الحقن وسائل منع الحمل يمكن استخدامها لتنظيم دورتك. يمكن أن يقلل تحديد النسل الهرموني من التقلصات ويقصر عدد أيام الحيض كل شهر. إذا كنت قد بدأت للتو في تحديد النسل الهرموني ، فقد يستغرق الأمر عدة أشهر قبل أن تصبح دورتك الشهرية أقصر، يمكن لبعض أنواع موانع الحمل الهرمونية أن تقلل عدد دورات الطمث لديك كل عام. على سبيل المثال ، إذا تلقيت حقنة Depo-Provera ، فقد تتوقف الدورات الشهرية بعد السنة الأولى من الحقن.  حبوب وحقن منع الحمل متاحة بوصفة طبية فقط. يمكنك أنت وطبيبك تحديد النوع الأفضل لك ، بناءً على نمط حياتك واحتياجاتك الطبية.  ممارسة… اقرأ المزيد »تجربتي مع تقليل ايام الدورة