يمكن أن تساعدك هذه الفاكهة في تخفيف الوزن، لأن محتواها من السعرات الحرارية منخفض مع نسبة كبيرة من العناصر الغذائية اليومية المفيدة لإنقاص الوزن. تحتوي هذه الثمرة على الكثير من الألياف! هذه الألياف تساهم بشكل كبير جدا دون مبالغة في الدايت او الرجيم! لأنها تشعرك بالشبع لفترات طويلة جدا وهذا يقلل استهلاكك اليومي وبالتالي ينقص وزنك بشكل … تابع قراءة فوائد الحرنكش للتخسيس