نبذة عن دقيق الشعير دقيق الشعير هو دقيق مطحون من حبات الشعير ، وهو يزيد من كمية الألياف لديك ، وبالتالي ، يعطيك صحة أفضل ، دقيق الشعير غني بالألياف الذائبة وغير القابلة للذوبان. تساعد الألياف القابلة للذوبان في الشعير – وتحديداً البيتا جلوكان – على تقليل الكوليسترول ، بينما تساعد الألياف غير القابلة للذوبان … تابع قراءة فوائد دقيق الشعير