[ محتويات المقالة ]
فاكهة التنين الصفراء
موطنها في كولومبيا وبوليفيا وبيرو وفنزويلا والإكوادور. في كولومبيا ، يتم زراعتها للتجارة غالبا. يتم تصدير فاكهة التنين الصفراء او ثمرة البتايا إلى كندا وأوروبا. محاصيل فاكهة التنين الصفراء او الدراجون فروت لها اشواك على عكس الأحمر.
فوائد فاكهة التنين الصفراء او الدراغون فروت
تزيل السموم من الجسم
تحتوي ثمرة البتايا على نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة للجهاز الهضمي لأنها تزيل السموم المتراكمة في الجسم. كما أن فاكهة التنين الصفراء او ثمرة البتايا تخفف عبء العمل على الأعضاء الأخرى والكبد وتحافظ على الصحة المثلى. وهي مفيدة للنساء الحوامل والأفراد الذين يعانون من مشاكل الإمساك.
فواكه وخضروات بديلة لإزالة السموم من الجسم بعيدا عن فاكهة التنين الصفراء او الدراجون فروت ، منها ، التين والافوكادو والدوريان وجاك فروت والباشن فروت والمانغوستين او المانجوستين والكاكا والليتشي والبوملي والشمام والبمبر والرامبوتان والبابايا ومنقه او منجه والسفرجل والشعير.
وهناك أيضا بدائل أخرى لـ فاكهة التنين الصفراء او ثمرة الدراغون مثل الكيوي والبطيخ والجريب فروت والدراق او الخوخ والحرنكش والكريز او الكرز والليمون والشمندر او البنجر والنبق او السدر.
مفيد للقلب والأوعية الدموية
تعد فاكهة التنين الصفراء او الدراغون فروت مصدرًا رائعًا للدهون الأحادية غير المشبعة لأنها تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم عن طريق خفض مستويات الكوليسترول السيئ وتجديد مستويات الجيد منه.
فواكه وخضروات بديلة لـ فاكهة التنين الصفراء او ثمرة البتايا وهي مفيدة للقلب وتقلل الكوليسترول منها الحرنكش والبوملي وجاك فروت والشمندر او البنجر والتين والباشن فروت والمانغوستين او المانجوستين والافوكادو والسفرجل وهناك أيضا الجريب فروت والليتشي والنبق او السدر والبطيخ والكيوي والليمون والدراق او الخوخ والشعير والكريز او الكرز والبمبر ومنقه او منجه والبابايا والرامبوتان والشمام والدوريان والكاكا.
تنبيه
فاكهة التنين الصفراء او ثمرة الدراجون لذيذة ولها فوائد كثيرة ولكن لا يجب الافراط فيها حفاظا على صحتك. الشعير له فوائد كبيرة كبديل ولكن شراب الشعير بربيكان او بربيكان يختلف عن الشعير الطبيعي لذلك نحن نقصد الشعير الطبيعي في البدائل.