[ محتويات المقالة ]
اين توجد فاكهة الدوريان
الإجابة
يعتقد أن أصل فاكهة الدوريان في منطقة بورنيو وسومطرة ، مع الأشجار البرية في شبه جزيرة الملايو ، والبساتين المزروعة بشكل شائع في منطقة واسعة من الهند إلى غينيا الجديدة. قبل أربعمائة عام ، تم تداولها عبر ميانمار الحالية ، وتمت زراعتها بنشاط خاصة في تايلاند وفيتنام الجنوبية.
إذا اردت شراء هذه الثمرة يمكنك العثور عليها في مواقع البيع والشراء الالكترونية مثل امازون وغيرها الكثير ويمكنك أيضا الذهاب إلى سوق الخضروات والفواكه او التواصل مع المزارع.
فوائد فاكهة الدوريان
● مضاد للالتهابات.
● محاربة الالتهابات البكتيرية.
● تخفيض مستوى الجلوكوز.
● يحمي من تلف الكبد.
● يضبط ضغط الدم.
فوائد فاكهة الدوريان مع التفصيل
● مضاد للالتهابات:
يلعب الالتهاب دورًا رئيسيًا في بدء وتطور الأمراض المختلفة. تمتلك العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا الموجودة في هذه الثمرة خصائص مضادة للالتهابات. ذكرت المركبات النشطة بيولوجيا مثل الفلافونويد ، الكاروتينات ، الأنثوسيانين ، والفلافونولز وهي موجودة في لب الثمرة. هنا بدائل مفيدة
الكاكا والمانغوستين او مانجوستين والافوكادو والسفرجل والبوملي وجاك والليتشي والشمندر او البنجر والتين والباشن وهناك أيضا الجريب فروت او الزنباع وتسمى أيضا الكريفون او الليمون الهندي والكريز او الكرز والتوت النخل الاساي او اساي النخيل والبمبر ومنقه او منجه والبابايا والرامبوتان والشمام والتنين والنبق او السدر والبطيخ او الجح والكيوي والليمون والدراق او الخوخ والحرنكش والشعير.
● يحارب الالتهابات البكتيرية:
من فوائد فاكهة الدوريان ان قشرتها الخارجية لها خصائص مضادة للبكتيريا. وجدت إحدى الدراسات المثيرة للاهتمام أن عديد السكاريد ، وهي كربوهيدرات موجودة في الجلد الخارجي لهذه الثمرة ، تحارب ضد مسببات الأمراض عن طريق الفم والمكورات العقدية المتحولة.
● يخفض مستويات الجلوكوز:
من فوائد فاكهة الدوريان انه يعتبر نعمة للأشخاص المصابين بداء السكري. وقد وجدت الدراسات أنه بعد تناول فاكهة دوريان ، تم تحسين استجابة الأنسولين مقارنة بابتلاع فواكه أخرى مثل المانجو والأناناس والموز.
تحافظ المركبات النشطة بيولوجيًا الموجودة فيه على توازن الجلوكوز الصحيح في الجسم عن طريق تغيير إفراز الأنسولين والعمل. ولكنه مليء بالسكر لذلك الافراط فيه قد يسبب مشاكل صحية كثيرة.
● يحمي من تلف الكبد:
من فوائد فاكهة الدوريان ان محتوى العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا فيه هو الأعلى عندما النضج تمامًا. المركبات النشطة بيولوجيا على وجه الخصوص ، الكيرسيتين الموجودة في هذه الثمرة تمنع تلف الكبد السام الناجم عن المواد الكيميائية.
يحسن هذا المركب بنية الكبد ، ويعزز تجديد خلايا الكبد ويقلل من محتوى الكولاجين ، وهو المسؤول عن تصلب الكبد. مع انخفاض محتوى الكولاجين ، يصبح هيكل الكبد طبيعيًا ونتيجة لذلك ، تتحسن وظائف الكبد أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك ، من فوائد فاكهة الدوريان ان مضادات الأكسدة الموجودة فيه تحمي الكبد من هجوم الجذور الحرة. يمكن أن تؤدي المستويات العالية من الإجهاد التأكسدي إلى استنفاد الجلوتاثيون ، وهو أحد مضادات الأكسدة الرئيسية في خلايا الكبد.
تناوله يعيد مستويات الجلوتاثيون ، التي تعمل على إزالة السموم من الكبد وتقويته. لذا ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من تلف الكبد أو أمراض الكبد إضافته إلى نظامهم الغذائي.
تنبيه وتحذير
فوائد فاكهة الدوريان كثيرة جدا ولكن الافراط في تناوله قد يسبب لك اضرار كبيرة لذلك انتبه على الكمية وانتبه على صحتك وعافيتك. ننصح بعدم استخدام أي من الفواكه والخضروات لأسباب علاجية وإذا اردت فعل ذلك فعليك بإستشارة الطبيب.
نصحنا بـ فوائد الشعير كبديل ولكننا نقصد فوائد الشعير الطبيعي وليس فوائد شراب الشعير بربيكان او باربيكان ويمكنك تجربة ماء الشعير.
بدائل فوائد فاكهة الدوريان
الشمندر او البنجر والتين والباشن وهناك أيضا الجريب فروت او الزنباع وتسمى أيضا الكريفون او الليمون الهندي والكريز او الكرز والتوت النخل الاساي او اساي النخيل والبمبر والكاكا والمانغوستين او مانجوستين والافوكادو والسفرجل والبوملي وجاك والليتشي ومنقه او منجه والبابايا والرامبوتان والشمام والتنين والنبق او السدر والبطيخ او الجح والكيوي والليمون والدراق او الخوخ والحرنكش.