[ محتويات المقالة ]
شكل شجرة فاكهة التنين
هي من نوع الصبار المتسلق ولها أوراق طويلة جدا وليست مستقيمة الأطراف وهي تميل على الأشجار او الاخشاب المجهزة او الجدران لتتسلق عليها ولونها أخضر وفواكه هذه الشجرة لها جسم أحمر على شكل بيضة وما يشبه قشور الزواحف او التنانين وهناك أنواع مختلفة ذو الجوف الأحمر والأبيض والارجواني.
قد تبدو فاكهة التنين او البتايا غريبة جدا لدرجة التصور انه من المستحيل زراعتها ، ولكن يمكنك زراعتها في الأجواء المعتدلة او الحارة ، ولكن يجب ان تهتم بها وستثمر بعد فترة طويلة وحجم شجرة فاكهة التنين او الدراجون فروت عند النضج سيكون حوالي عشرة اقدام.
فوائد فاكهة التنين او الدراغون فروت
تعزز نظام المناعة لديك
يتم تحديد قدرة جسمك على مقاومة العدوى بعدة عوامل ، بما في ذلك اتساق نظامك الغذائي. في فاكهة التنين او الدراجون فروت ، سيحسن فيتامين C والكاروتينات نظام المناعة لديك ويمنع العدوى عن طريق حماية خلايا الدم البيضاء من التلف. في جهاز المناعة ، تضرب خلايا الدم البيضاء وتقتل المواد السامة.
بدائل مفيدة للمناعة لـ فاكهة التنين او الدراجون فروت مثل ، التين والشمام والليتشي والشمندر او البنجر وجاك فروت والباشن فروت والمانغوستين او المانجوستين والشعير والكيوي وهناك أيضا السفرجل والبطيخ والليمون والدراق او الخوخ والافوكادو والحرنكش والكريز او الكرز والنبق او السدر والدوريان والبابايا والرامبوتان ومنقه او منجه والجريب فروت والبمبر والبوملي والكاكا.
مصدر ممتاز للمغنيسيوم
توفر فاكهة التنين او ثمرة الدراجون المزيد من المغنيسيوم من الفواكه الأخرى ، كوب واحد فقط يوفر 18 في المائة من RDI الخاص بك. يحتوي جسمك في المتوسط على 24 جرامًا أو حوالي أونصة واحدة من المغنيسيوم.
على الرغم ان هذا الحجم صغير نسبيًا ، فإن المعدن موجود في كل خلية من خلاياك ويشارك في أكثر من 600 تفاعل كيميائي مهم داخل جسمك. فهو يشارك ، على سبيل المثال ، في التفاعلات المطلوبة لتكسير الطعام وتحويلها إلى طاقة ، وتقلص العضلات ، وتكوين العظام وحتى إنتاج الحمض النووي.
يلزم إجراء المزيد من الدراسات على فاكهة التنين او الدراغون فروت والمغتيسيوم ، ولكن يظهر أن تناول كميات أكبر من المغنيسيوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
فواكه تحتوي على معادن وفيتامينات كثيرة وقد تكون بديل جيد لـ فاكهة التنين او الدراجون فروت ، مثل البوملي وجاك فروت والشمندر او البنجر والباشن فروت والكاكا والمانغوستين او المانجوستين والافوكادو والسفرجل وهناك أيضا الجريب فروت والتين والنبق او السدر والبطيخ والكيوي والليمون والدراق او الخوخ والحرنكش والشعير والليتشي والكريز او الكرز والبمبر ومنقه او منجه والبابايا والرامبوتان والشمام والدوريان.
تحذير وتنبيه
الافراط في اكل او استهلاك فاكهة التنين او الدراجون فروت (البتايا) من الممكن ان يسبب مشاكل صحية. شراب الشعير بربيكان او باربيكان هو شراب لذيذ وجيد ولكننا نقصد في البدائل الشعير الحقيقي والطبيعي.