فوائد الشعير المحمص

فوائد الشعير المحمص

 

الشعير المحمص

لقد تم استهلاكه في البلدان الآسيوية لعدة قرون ، وتوصف بأنها بديل صحي للقهوة ، فهي توفر لك النكهة والتغذية ، يقول المؤيدون أنها توازن بين مستويات السكر في الدم ، وتعزز فقدان الدهون وتحسن الهضم ، على الرغم من عدم وجود الكثير من البحوث العلمية لدعم هذه الادعاءات ، لا ينبغي التغاضي عن قيمتها الغذائية ، بالإضافة إلى ذلك ، سوف تنعش نكهتها المريرة الخفيفة حواسك في الصباح ، مما يجعلك جاهزًا لليوم المقبل.

 

ماهي قهوة الشعير المحمص ؟

الناس الآسيويين يشتهرون بصحتهم الممتازة وحياتهم الطويلة ،وهذا يعتمد على نظامهم الغذائي إلى حد كبير ، بسبب الأطعمة الطبيعية الكاملة ، مثل الأسماك والمأكولات البحرية والأعشاب البحرية والأرز والحساء ومنتجات الصويا والخضروات ، ويشمل أيضًا كميات كبيرة من الشاي ، بما في ذلك الشاي الأخضر والأسود والشاي الصيني الاسود والشاي الداكن والشاي الأصفر وغيرها ، وواحد من الاختيارات الشعبية المشهورة هو شاي الشعير المحمص ، المعروف أيضًا باسم بوريتشا او موقيجا ، وهو مستهلك على نطاق واسع في الصين واليابان وكوريا ، معظم الناس تشربه باردا ، ولكن يمكن أن يستهلك دافئا كذلك ، له نكهة قوية ، وهو بديل ممتاز للقهوة.

 

هنا فوائد الشعير المحمص

غني بالألياف ومضادات الأكسدة ، وهو ينظم مستويات السكر في الدم ، ويدثر الجذور الحرة ويدعم صحة الجهاز الهضمي ، تحتوي هذه الحبوب أيضًا على الكربوهيدرات المعقدة التي تغذي جسمك على مدار عدة ساعات ، يتميز شاي الشعير المحمص بمستويات عالية من مضادات الأكسدة ، كما أنه مصدر ممتاز للفيتامينات أ وفيتامين سي والسيلينيوم والمغذيات النباتية والتريبتوفان ، يقاوم اللجنان وغيره من مضادات الأكسدة في هذا المشروب الإجهاد التأكسدي ، وهو عامل رئيسي يسهم في الشيخوخة ، تحمي هذه العناصر الغذائية أيضًا من التلف الخلوي ، وتستعيد توازنك الهرموني وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا ، يساعد شاي الشعير المحمص على تقوية الجهاز المناعي وايضا على تجنب العدوى ، وله فوائد اخرى عديدة ولكن لا ينصح بالإفراط فيه

الوسوم: