هل فيتامين د مع الكالسيوم يزيد الوزن
أظهر إحدى الدراسات أن النساء اللاتي اخذن الكالسيوم وفيتامين د تباطئ لديهن زيادة الوزن وخاصة اللاتي كان يعانين من نقص في الكالسيوم، وبالتالي نستنتج من… اقرأ المزيد »هل فيتامين د مع الكالسيوم يزيد الوزن
أظهر إحدى الدراسات أن النساء اللاتي اخذن الكالسيوم وفيتامين د تباطئ لديهن زيادة الوزن وخاصة اللاتي كان يعانين من نقص في الكالسيوم، وبالتالي نستنتج من… اقرأ المزيد »هل فيتامين د مع الكالسيوم يزيد الوزن
يشير مصطلح “فيتامين د” الآن إلى عدة أشكال مختلفة، الشكلان المهمان في الإنسان هما: إرغوكالسيفيرول (فيتامين د 2) وكولي كالسيفيرول (فيتامين د 3)، فيتامين د 2 هو شكل اصطناعي… اقرأ المزيد »انواع فيتامين د 3
يعد أحد الآثار الجانبية الشائعة جدًا للحمل خاصة مع نمو طفلك فالأشهر الثلاثة الأخيرة، بالنسبة لبعض النساء قد يكون هذا مصدر إزعاج بسيط ، ولكن بالنسبة للبعض الاخر يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات النوم والتدخل في الأنشطة اليومية. أسباب هذه الآثار الجانبية : تساهم عدة عوامل بهذا الامر أثناء الحمل، الجاني الأساسي هو “الريلاكسين” وهو هرمون يساعد على إعطاء الأربطة… اقرأ المزيد »آلام الورك عند الحامل
نذكر لكم هنا التجربة المتعلقة بالتي تعتبر من أشهر الطرق المستخدمة في التنحيف، حيث يرغب الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن ولكن بعد… اقرأ المزيد »تجربتي مع ابرة فيكتوزا
الخلطة الثلاثية كريم اكرتين للتبيض تعد من أفضل الخيارات إذا كانت لديكي رغبة في تفتيح بشرتك، وتخليصها من الشوائب المتراكمة عليها، وعلاج العديد من المشاكل… اقرأ المزيد »الخلطة الثلاثية كريم اكرتين للتبيض
خلطة تنظيف الرحم هو الموضوع الذي سوف نتحدث عنه بهذا المقال ، فيعد تنظيف الرحم من الدم المتجمد والأوساخ والميكروبات موضوع هام يشغل بال النساء… اقرأ المزيد »خلطة تنظيف الرحم
وهذا سؤال يتردد كثيرًا على ألسنة العديد من النساء، ليس ذلك فحسب بل عبر صفحاتهن على وسائل التواصل الاجتماعي، كالفيسبوك وتويتر وبالمنتديات الخاصة بهن كمنتدى… اقرأ المزيد »متى يبدأ مفعول شريحة منع الحمل
عندما تكونين حاملاً قد يكون صعبا معرفة ما إذا كنت تعانين من الحمى أو أنك تشعرين بالحرارة قليلاً مثل معظم الأمهات الحوامل قد تشعرين بالاحمرار أو الدفء الشديد وقد تشعرين بالوميض الساخن في بعض الأحيان وذلك بفضل التقلبات الهرمونية والحرارة التي يشعها طفلك أثناء نموه. إليك ما تحتاجين… اقرأ المزيد »الحرارة الداخلية عند الحامل
يعزز نظام المناعة لدى الطفل : يلعب فيتامين د أيضًا دورًا حيويًا في جهاز المناعة ، وفقًا للخبراء، علاوة على ذلك تظهر الأبحاث المنشورة أن مستويات مصل الدم بفيتامين د البالغة… اقرأ المزيد »فوائد فيتامين د الأطفال
بالنسبة لمعظم البالغين ، يكون المستوى الطبيعي لفيتامين د في الدم هو 20 نانوجرام لكل مليلتر أو أكثر، تعتمد كمية فيتامين د التي يحتاجها الشخص يوميًا على… اقرأ المزيد »المعدل الطبيعي لفحص فيتامين د
ما فائدة فيتامين د في جسم الانسان تحسين صحة العظام : يزيد فيتامين د من امتصاص الكالسيوم والفوسفور في الجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في الوقاية… اقرأ المزيد »ما فائدة فيتامين د في جسم الانسان
فيتامين د هو مجرد واحد من العديد من العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة العضلات والرئتين والقلب، إنه عامل مهم في الحفاظ على عظام قوية… اقرأ المزيد »ما اهمية فيتامين د لجسم الانسان