اضرار شراب الشعير

  • بواسطة

اضرار شراب الشعير

●    غازات البطن.

●   مشاكل المعدة.

●   الإمساك.

●   نزيف المستقيم.

●   التلوث الفطري.

●   الحساسية.

●   الربو.

●   قد يسبب نقص حاد في السكر.

●   ايذاء المري.

●  مرض الاضطرابات الهضمية.

●   المضاعفات الجراحية.

 

اضرار شراب الشعير بشكل تفصيلي

   غازات البطن: 

هو يحتوي على الألياف الغذائية القابلة للذوبان ويسبب الغازات المعوية أو الريح ، السبب وراء ذلك هو أنشطة البكتيريا المفيدة الموجودة في القولون لدينا ، لذلك ، حاول أن تقلل من شرب ماء هذه الحبوب لمنع تكوين الغازات.

 

●   مشاكل المعدة: 

من اضرار شراب الشعير انه لا ينجم اضطراب المعدة فقط من الاستهلاك له ، ولكن أيضًا بسبب تفاعله مع بعض الأدوية ، في كلتا الحالتين ، يمكن أن يحدث تهيج في المعدة مع أعراض بسيطة إلى كبيرة مثل الألم والتشنجات والانتفاخ وأحيانًا ألم الأمعاء أو الإسهال.

 

●   الإمساك: 

اضرار شراب الشعير تشمل الامساك! إذا كنت تشرب الكثير من ماء هذه الحبوب ، فمن المحتمل أن ينتهي بك الأمر بالإمساك المزمن ، تأكد من استشارة طبيبك في حالة استمرار المشكلة لأكثر من 7 أيام بعد شربك ماء الشعير.

 

●   نزيف المستقيم: 

من اضرار شراب الشعير انه في حالة الإمساك الشديد ، قد تواجه نزيفًا في المستقيم مع ألم حاد ، حاول تجنب تناول هذا المسهل الطبيعي بكميات كبيرة لتجنب مثل هذه الحالات.

 

●   التلوث الفطري: 

تم اكتشاف أن من اضرار شراب الشعير انه يمكن أن يؤدي إلى تلوث فطري من وقت لآخر ، بعض الملوثات الموجودة في مستخلصه ، والتي يمكن أن تؤثر على عظامنا من خلال تضعيفها او تحطيمها.

 

●   الحساسية: 

الحساسية قد تكون جزء من اضرار شراب الشعير! ردود الفعل التحسسية تجاه ماء هذه الحبوب هي أيضا شائعة جدا ، إذا كنت تعاني بالفعل من فرط الحساسية في الماضي القريب ، فقد حان الوقت للحد من استهلاكك اليومي من ماء هذه الحبوب ، وإلا ، فقد تواجه عددًا من الأعراض مثل الطفح الجلدي والالتهاب وخلايا النحل والتهيج بالإضافة إلى تورم العينين والجفون والأنف والذراعين والساقين وحتى الحساسية المفرطة.

 

●   الربو: 

يمكن لـ اضرار شراب الشعير ان تصيبك بالربو!، يمكن لهذه الحبوب أن تسبب حساسية خطيرة في الجهاز التنفسي يدعى ” الربو” لدى الأشخاص الذين يعملون في المخابز ، ولكن يمكنك أيضًا أن تقع فريسة لذلك إذا تعرضت لكثير من دقيق هذه الحبوب او أثناء تحضير ماء هذه الحبوب عن طريق طحنها ، لذلك ، كن حذرا.

اضرار شراب الشعير

●   المريء المسدود / الممزق:

من اضرار شراب الشعير ايذاء المريء، يمكن أن يؤذي المريء أيضًا بسبب الألياف. عند تحضير مشروبك ، تأكد من إضافة كمية كافية من الماء إلى خلاصة الشعير. خلاف ذلك ، قد تواجه صعوبة في البلع ، مما قد يؤدي في النهاية إلى سد أو تمزق المريء.

اضرار شراب الشعير

●   مرض الاضطرابات الهضمية:

مرض الاضطرابات الهضمية هو في الأساس حساسية من القمح ، والتي تنتج عن عدم تحمل الغلوتين. اضرار شراب الشعير يشمل مرض الاضطرابات الهضمية بسبب احتواء هذه الحبوب على كمية كبيرة من الغلوتين ، مما يجعل الحالة أسوأ.

اضرار شراب الشعير

●  المضاعفات الجراحية:

نظرًا لأن ماءه يمكن أن يسبب انخفاضًا مفاجئًا في مستويات الجلوكوز في الدم ، يجب عليك دائمًا اتخاذ الاحتياطات قبل الخضوع لعملية جراحية. لتجنب اضرار شراب الشعير من المستحسن التوقف عن تناول الشراب قبل 10 إلى 14 يومًا على الأقل قبل العملية. سيساعدك على تنظيم مستوى السكر في الدم حتى تتمكن من منع جميع أنواع المضاعفات الجراحية.

 

●   الإفراط: 

من اضرار شراب الشعير انه يمكن أن تصاب بعدة أمراض إذا افرطت في تناوله أو شربه لذلك يجب الالتزام بكمية محددة.

 

فوائد الشعير 

●   الفيتامينات والمعادن: 

يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لجسم الانسان وصحته مثل فيتامين سي، وهذا الفيتامين له تأثيرات إيجابية في العديد من عمليات الجسم الداخلية، كمما انه يحتوي على المنجنيز والمغنيسيوم والفسفور وهي عناصر مفيدة جدا للعظام. قد تكون خائفا من اضرار شراب الشعير لذلك جئنا لك ببدائل غنية بالفيتامينات والمعادن.

الجريب فروت او الزنباع وتسمى أيضا الكريفون او الليمون الهندي والبمبر والبوملي والتوت النخل الاساي او اساي النخيل والتين والشمام والحرنكش والسفرجل والكريز او الكرز والنبق او السدر والدوريان والبابايا والرامبوتان ومنقه او منجه والليتشي والشمندر او البنجر وجاك فروت والباشن فروت والمانغوستين او المانجوستين والكيوي وهناك أيضا الكاكا والتنين والبطيخ او الجح والليمون والدراق او الخوخ والافوكادو.

 

●   تخسيس الوزن: 

اضرار شراب الشعير قد تكون كثيرة ولكن فوائده ايضا كثيرة. يحتوي على كمية كبيرة جدا من الألياف، وقد تتساءل ما فائدة الألياف في تخفيف الوزن! هناك علاقة غير مباشرة ولكنها فعالة وذو نتيجة واضحة وهي كالتالي الألياف الموجودة فيه تساعد في إشباعك لفترات طويلة جدا وبالتالي سيقل استهلاكك للطعام وتقل سعراتك الحرارية اليومية وينقص وزنك. اضرار شراب الشعير تعتبر قليلة مقارنة بالفوائد.

 

●   محاربة السرطانات: 

يمكن لهذه الحبوب الصحية ان تحارب السرطان لاحتوائها على عنصر يسمى السيلينيوم ولن تجد هذا العنصر في الكثير من الاطعمة، وهو يساعد جهاز المناعة ويقويه ويأثر على المركبات السرطانية في الجسم. إذا كنت خائفا من اضرار شراب الشعير الكثيرة هنا نعطيك بدائل أخرى مفيدة للسرطانات.

التين والشمام والحرنكش والسفرجل والكريز او الكرز والنبق او السدر والدوريان والبابايا والرامبوتان ومنقه او منجه والليتشي والشمندر او البنجر وجاك فروت والباشن فروت والمانغوستين او المانجوستين والكيوي وهناك أيضا الكاكا والتنين والبطيخ او الجح والليمون والدراق او الخوخ والافوكادو والجريب فروت او الزنباع وتسمى أيضا الكريفون او الليمون الهندي والبمبر والبوملي والتوت النخل الاساي او اساي النخيل.

 

●   مفيد للقلب: 

من الممكن ان يخفض الكوليسترول الضار في الجسم. هو مفيد للقلب وقد يخفض ضغط الدم أيضا ، الكوليسترول الضار في الجسم وضغط الدم المرتفع يلعبان دورا أساسيا في امراض القلب في الجسم لذلك يعتبر مهم ومفيد جدا لصحة الأنسان. اذا احسست ان اضرار شراب الشعير كثيرة فهنا بدائل وفواكه مفيدة أيضا للقلب.

التين والشمام والليتشي والشمندر او البنجر وجاك فروت والباشن فروت والمانغوستين او المانجوستين والكيوي وهناك أيضا الكاكا والتنين والبطيخ او الجح والليمون والدراق او الخوخ والافوكادو والحرنكش والسفرجل والكريز او الكرز والنبق او السدر والدوريان والبابايا والرامبوتان ومنقه او منجه والجريب فروت او الزنباع وتسمى أيضا الكريفون او الليمون الهندي والبمبر والبوملي والتوت النخل الاساي او اساي النخيل.

 

●   مصدر كبير للنياسين:

يعتبر مصدر كبير للنياسين (الفيتامين ب) الذي يوفر فوائد عديدة لنظام القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يساعد النياسين في تقليل الكوليسترول الضار والبروتين الدهني (أ) والجذور الحرة. كما أنه يقلل من خطر الجلطات الدموية.

 

●   يخفض الكولسترول السيئ:

اضرار شراب الشعير قد تخيفك ولكن هذه الميزة ستجعلك تشعر بالراحة. قد يكون حمض البروبيونيك الناتج من الألياف غير القابلة للذوبان في الشعير مسؤولًا جزئيًا عن خصائص خفض الكوليسترول. يخفض نشاط إنزيم HMG-CoA المختزل ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

●   يحسن المناعة:

هو غني بالقشور النباتية ، وهو جيد للنباتات الصديقة في أمعائك. في المقابل ، يدعم مناعتك. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على نسبة عالية من الفيتامين سي ، والذي يدعم أيضًا جهاز المناعة لديك.  يجعلك تشعر بالشبع والرضا والراحة.

 

تحذير

اضرار شراب الشعير قد تكون كثيرة ولكن إذا انتبهت لقواعد السلامة قبل شربها فلا خوف عليط. قد تكون هذه الحبوب مفيدة للغاية وصحية لصحة الانسان ككل ولكن الافراط فيها قد يسبب مشاكل صحية مثل القيء والغثيان لذلك ينصح بأخذ كميات معتدلة خصوصا اثناء الحمل.

إذا اردت استخدامه لأسباب علاجية يجب عليك استشارة الطبيب أولا لضمان صحتك وسلامتك. إذا كنت تعاني من الحساسية تجاه هذه الحبوب او الغلوتين فينصح ان تبتعد عنها لضمان صحتك وسلامتك. 

 

تنبيه

يتم البحث عن الفيتامين سي او الفيتامين ج او المعادن والفيتامينات الاخرى في أماكن خاطئة مثلا في المشروبات الغازية او الصودا او العصائر ، مثل ، المشروب الغازي الديو او ماونتن ديو وبربيكان او باربيكان ومونستر ومشروب الطاقة الباورهورس او باور هورس وموسي وعصير التانج وعصير جهينه ومشروب السموثي.

وهناك أيضا البيبسي ومشروب الكولا او الكوكاكولا وتروبيكانا وعصير ميلكو وكابري سن وعصير اورجنال والسلس والسبرايت وعصير سن كولا والمشروب الغازي كندا دراي وسنتوب او سن توب وميرندا وسفن اب والمشروب الغازي فانتا والفيمتو او الفمتو.

الوسوم: