فوائد ومضار الأطعمة

التوت الذهبي او عنب الثعلب ، والمعروف أيضًا باسم Physalis peruviana ، هي فاكهة من أمريكا الجنوبية عالية التركيز بالمواد المغذية والمركبات النشطة بيولوجيًا. في كولومبيا ، تعد هذه الثمرة اللذيذة من الصادرات… اقرأ المزيد »حرنكش وفوائده

هو نبات معمر قصير العمر موطنه جبال الأنديز حيث تم زراعته منذ عصر الإنكا. إنه يحمل كريمًا لفاكهة أرجوانية زهرية ، قطرها 2 سم – كل منها مغطى… اقرأ المزيد »شجرة حرنكش

غني بفيتامين ج ومضادات الأكسدة – عنب الثعلب او التوت الذهبي كما يطلق عليه الكثيرين مليء بكميات عالية من فيتامين ج ومضادات الأكسدة. يساعد فيتامين ج في… اقرأ المزيد »ما فوائد الحرنكش

يعتبر التوت الذهبي او عنب الثعلب كما يطلق عليهم على سبيل المثال لا الحصر من الأطعمة الفائقة بسبب خصائصهما الغذائية الكثيفة وتعتبر وجبة رائعة للحامل… اقرأ المزيد »الحرنكش والحمل

هل استمتعت يومًا بتناول التوت الذهبي او عنب الثعلب؟ هذه مسميات أخرى لهذه الثمرة, هذه الفاكهة الشبيهة بكرة صغيرة مليئة بالمفاجآت وعلى سبيل المثال، إنها ليست… اقرأ المزيد »فوائد واضرار الحرنكش

يستمتع المصريون بتناول وجبة خفيفة من هذه الفاكهة ذات الحجم الرخامي المنعش – ولهم موسم محدد, Harankush هي ثمرة Physalis peruviana, هذا النبات موطنه أمريكا الوسطى والجنوبية ولكنه نما… اقرأ المزيد »ما هو الحرنكش المصري

تحتوي هذه الثمرة على عدد جيد من السعرات الحرارية، وتعطيك حوالي 74 سعرة حرارية لكل كوب (140 جرامًا). غالبية السعرات الحرارية تأتي من الكربوهيدرات. يحتوي… اقرأ المزيد »سعرات الحرنكش

يحتوي التوت الذهبي على خصائص مغذية غنية جدًا. عندما يتم الحفاظ على عادات الأكل الجيدة، يحصل الجسم على غذائه من تناول الطعام الغني بالمواد المفيدة. هذه التغذية… اقرأ المزيد »فوائد الحرنكش للشعر

يوصى بشدة بتناول ثمرة الحرنكش كوجبة خفيفة بدلاً من الأطعمة المصنعة. وذلك لأن هذه الفاكهة تحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية التي يمكنها حتى تنقية الدم… اقرأ المزيد »ما فائدة الحرنكش

يمكن أن يساعد التوت الذهبي في موازنة مستوى الدهون عن طريق خفض مستوى الكوليسترول السيئ. تحتوي هذه الفاكهة على حمض الأوليك واللينوليك الذي يمكن أن يخفض كمية الكوليسترول… اقرأ المزيد »الحرنكش والضغط