ما هو الكساح؟  هي حالة من تليين العظام التي تحدث عند نمو الأطفال ويحدث ذلك عندما لا تستطيع العظام تناول ما يكفي من الكالسيوم والفوسفور… اقرأ المزيد »الكساح ونقص فيتامين د

كان من الواضح لسنوات عديدة أن فيتامين د يساعد في الحفاظ على قوة العظام ولكن الدراسات كانت غير حاسمة ومتضاربة بشأن قيمة الفيتامين في الحماية… اقرأ المزيد »هل نقص فيتامين د يسبب سرطان القولون

مجرد التعرض لأشعة الشمس أو تناول مكملات فيتامين د لا يكفي! تحتاج إلى التأكد من أن جسمك يمتص فيتامين د الذي تقدمه.  هل ترتدي واقٍ… اقرأ المزيد »زيادة فيتامين د في جسم الانسان

هنا بعض العلامات التي تدل على نقصانه:   الألم : خاصة آلام العظام الطويلة في الأطراف السفلية التي قد توقظ الطفل من النوم ليلاً  تشوه :  ورم الجنين أو… اقرأ المزيد »أعراض نقص فيتامين د عند الطفل

أفضل وقت لتناول فيتامين ب 12 من الموضوعات التي يكثر البحث عنها مؤخرًا؛ حيث يبحث الأشخاص الذين يحتاجون إلى تناوله إلى معرفة أفضل توقيت لتناوله،… اقرأ المزيد » أفضل وقت لتناول فيتامين ب 12